《一天之飯?jiān)谠绮汀纷x后感

　　今天是星期六，天氣晴朗，陽光明媚。我躲在被窩里美美地睡了個(gè)懶覺，直至8點(diǎn)鐘才起床，早飯也沒吃。（我有時(shí)不吃早飯）我還是像往常一樣，先看一會(huì)兒書，再做作業(yè)。我看的是《未來科學(xué)家》。無意間，我翻到了《一天之飯?jiān)谠绮汀愤@篇文章。我懷著好奇心繼續(xù)看了下去。（我正好沒吃早餐。）文中主要講述了不吃早餐對(duì)身體的危害。如果不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。中午大吃特吃的`話，腸胃負(fù)擔(dān)過重，反而容易引起消化不良。長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。肚子里冒出一個(gè)小石頭，太嚇人了！早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果不吃早飯，體內(nèi)無法供應(yīng)出足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。讀到這句話時(shí)，我就明白了，怪不得我起床后沒法兒玩一會(huì)就哈欠連天的，原來是不吃早飯的緣故。讀了這篇文章后，我明白了吃早飯的重要性，我以后一定要天天吃早餐。你們也要天天吃早餐噢！

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