注意保護(hù)眼睛的倡議書

時(shí)間：2021-01-08 14:53:30 倡議書

注意保護(hù)眼睛的倡議書

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢？

注意保護(hù)眼睛的倡議書

　　據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢？大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

　�。�1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。�2）電視，電腦的`屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。

　　（3）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

　�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

　�。�6）認(rèn)真做眼保鍵操。

　�。�7）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　�。�8）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

　�。�9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

　�。�10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。