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《老架一路》教案

時間:2021-06-14 09:35:44 教案

關(guān)于《老架一路》教案

  教材分析

關(guān)于《老架一路》教案

  1.太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問,根據(jù)當?shù)卣、教育局的要求和實施計劃以及我本專業(yè)的特色,本學期我重點的教學內(nèi)容是剛、柔兼?zhèn)涞奈湫g(shù)項目——太極拳。

  2.太極拳老少皆宜,強身健體,是鍛煉身體素質(zhì)的一種很好的拳法。

  學情分析

  1.在三、四年級的時候,學生已經(jīng)學習了三十八勢太極拳。對太極拳已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ),F(xiàn)在已是六年級的學生,應(yīng)該能夠很快的接受太極拳的動作要領(lǐng)的。

  2.太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢,要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然。它對身法的要求極嚴,但是由于教的是小學生,所以只要求學生掌握好動作的基本要領(lǐng)和動作的`協(xié)調(diào)性就行了。

  教學目標

  1、要充分的相信自己的能力,自尊自信、勇于克服困難,培養(yǎng)堅強的意志。

  2、了解太極拳《老架一路》的名稱、動作要領(lǐng),提高學生對太極拳的興趣。

  3、通過太極拳的練習和各種素質(zhì)鍛煉,發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌、靈敏、耐力、力量等素質(zhì)。

  4、突出“以人為本”的教學理念,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

  教學重點和難點

  重點:重心的前后左右移動和身體動作的協(xié)調(diào)

  難點:懶扎衣

  教學過程

  課堂常規(guī)、課堂導入:

  一、體育委員集合、整隊。2、師生相互問好。熱身活動:慢跑400m。

  (1)肩部運動(2)腰部運動(3)大輪環(huán)練習(4)腿部柔韌練習(5)合抱手臂練習(6)步型練習(7)手、踝、膝關(guān)節(jié)練習活動(8)抱腳獨立重心練習

  二、新受課部分:

  1、教師將所學動起勢、金剛倒錐、懶扎衣、六封四閉、單鞭作示范一遍。

  2、做鏡正面、背面、側(cè)面等不同示范,同時講解動作名稱和要領(lǐng)。

  2、帶領(lǐng)學生一起做新動作。在做的同時講解要領(lǐng)。

  3、學生原地自由體驗動作,讓學生自己在充裕的時間里進行練習,針對個別學生進行指導。

  4、由全體學生一起進行練習,在這期間多鼓勵學生,增加其積極性。

  5、集體練習動作一遍。

  6、學生自由分小組練習。

  7、學生自由活動。

  三、結(jié)束部分。

  1、集合隊伍。

  2、學生集體做一遍動作。

  3、師生再見。

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