學(xué)會(huì)傾聽(tīng)美文
不論是心理咨詢師或者普通人，傾聽(tīng)都非常重要。只有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，才可能洞悉對(duì)方的心聲，做到充分的共情，進(jìn)行有效的`回應(yīng)，建立信任和諧的人際關(guān)系。
傾聽(tīng)，不僅僅是一般的用耳朵聽(tīng)，特別是教練或者心理咨詢師，更應(yīng)該用心聽(tīng)，感受對(duì)方的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，觀察對(duì)方的眼神表情，了解表明語(yǔ)言背后的含義。
心理學(xué)說(shuō)的內(nèi)容反應(yīng)和情感反應(yīng)，就是通過(guò)傾聽(tīng)，進(jìn)行準(zhǔn)確的回應(yīng)，對(duì)方才能感受到咨詢師和自己是在一個(gè)頻道上，達(dá)到同頻共振，順暢的進(jìn)行溝通。通過(guò)適當(dāng)?shù)膯?wèn)話，切入主題，引導(dǎo)來(lái)訪者覺(jué)察領(lǐng)悟。
聽(tīng)了來(lái)訪者的敘述，比如，回應(yīng)：“聽(tīng)了你剛才說(shuō)的話，感覺(jué)你似乎有點(diǎn)悲傷，是這樣嗎？你感覺(jué)你真正想要的是什么？實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)目前有什么困難嗎？你需要做哪些努力更有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？如果目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，你的生活會(huì)有什么改變呢？”
通過(guò)傾聽(tīng)，恰當(dāng)發(fā)問(wèn)，引發(fā)來(lái)訪者覺(jué)察和思考，協(xié)助來(lái)訪者解決問(wèn)題。
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