新華網(wǎng)上海９月８日電（仇逸 汪敏）在上海市科教黨委、市教育工會(huì)的支持下，上海瑞美醫(yī)療保健中心歷時(shí)３個(gè)月，對(duì)９８５名中小學(xué)和大專院校骨干教師、學(xué)科帶頭人進(jìn)行了健康體檢，其中男性７０１名，女性２８４名，平均年齡４８.９歲。結(jié)果提示：教師群體罹患腦血管疾病的危險(xiǎn)性最高，其次為罹患心血管病的危險(xiǎn)性，再次為罹患腫瘤的危險(xiǎn)性；前兩者的發(fā)病危險(xiǎn)性明顯高于正常人群。
眾所周知，中風(fēng)、心梗、腫瘤是目前威脅人類生命和健康的三大主兇，致死率和致殘率最高。本次教師體檢發(fā)現(xiàn)罹患腫瘤危險(xiǎn)的教師人數(shù)為２５１人，占２５.５ ％；罹患心血管意外危險(xiǎn)的人數(shù)為４６９人，占４７.６％；罹患腦血管意外危險(xiǎn)的人數(shù)為４８２人，占４８.９％。教師們的以下健康指標(biāo)也不容樂(lè)觀：腦供血不足的人數(shù)為４８２人，機(jī)體疲勞缺氧狀態(tài)的人數(shù)為２１８人，高血脂的有２１４人，高血糖的有２１人，高血壓的為１３６人，患有脂肪肝的有２１４例，男性教師中患有前列腺腫大的有３４１例，女性教師中患有婦科疾病的有２０９例。
教師從事著既消耗腦力、消耗體力的工作，又承擔(dān)著沉重的工作壓力，由此帶來(lái)的健康隱患是多方面的，相當(dāng)多的教師處于亞健康狀態(tài)：有睡眠障礙的３５５人，疲勞狀態(tài)的２１８人，檢查結(jié)果顯示有肺功能不足并影響肺部血液循環(huán)的人數(shù)有１８９例，有消化道功能不全的人數(shù)有８０５例，咽炎和鼻部過(guò)敏的人數(shù)有７３１例，有頸椎病的人數(shù)更高達(dá)６１６例。
專家針對(duì)體檢結(jié)果，為廣大的教育工作者開(kāi)出了健康處方，即健康生活方式+適宜的保健品+必須的藥物。首先，在教師隊(duì)伍中倡導(dǎo)健康生活方式尤為重要。專家提出“六字”方針：“抓兩頭，保中間”�！白深^”即“進(jìn)”和“出”。一是注意飲食衛(wèi)生，合理正確服用保健食品和藥物；二是注重培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣�！氨Ｖ虚g”的意思是了解和掌握自身的生活節(jié)奏和規(guī)律，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)使機(jī)體保持良好的機(jī)能狀態(tài)。目前全球范圍內(nèi)推廣的“太極拳”就很適合教師鍛煉。
其次，正確服用保健品。在這次教師體檢隊(duì)伍中，隨機(jī)調(diào)查１００名教師發(fā)現(xiàn)服用滋補(bǔ)品的教師占總?cè)藬?shù)的８７.２%。專家們的處方為：罹患心腦血管疾病危險(xiǎn)性的人群宜服用軟化血管和抗氧化制劑的藥物和營(yíng)養(yǎng)品；罹患腫瘤危險(xiǎn)性的人群宜服用增強(qiáng)免疫制劑和化痰類草藥，并注意服用一定數(shù)量的排毒藥，尤其是重金屬毒和化學(xué)毒；肺功能不全的人群宜同時(shí)服用參類制劑和養(yǎng)肺類的草藥，并加強(qiáng)體能鍛煉；機(jī)體處于疲勞狀態(tài)的人群適宜單服參類補(bǔ)品，并注意勞逸結(jié)合，給自己多留些休息和調(diào)整的時(shí)間，同時(shí)注意預(yù)防感冒；有腸道功能障礙的人群宜注意飲食衛(wèi)生，并時(shí)常服用改善腸道功能和恢復(fù)腸道粘膜屏障的草藥；有睡眠障礙的人群宜調(diào)節(jié)生物節(jié)律，結(jié)合理療的方法和服用退黑素等滋補(bǔ)品來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
最后，規(guī)律性體檢很重要，學(xué)�？梢苑峙兄攸c(diǎn)地開(kāi)設(shè)健康講座，讓教師提高自身的健康意識(shí)。（完）
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