30-
30-1
1．三十歲的我，學會了珍惜。我珍惜生命，珍惜感情，珍惜每一個我覺得值得珍惜的人，我會珍惜我所擁有的一切。
2．智慧總是在孤獨中生根。祝自己生日快樂！
3．你笑一次，我就可以高興好幾天;可看你哭一次，我就難過了好幾年。祝自己生日快樂
4．二十歲時，總認為三十歲是那么遙不可及，總認為自己還有大把大把的時間可以揮霍，可是，二十歲時點燃的生日蠟燭似乎還沒有在眼前熄滅，三十歲的生日蠟燭卻已經(jīng)點亮，不得不讓我感慨歲月的匆匆，時光的不在！
5．女人三十歲以后都怕過生日，不過，我已經(jīng)接受我是大嬸這一事實，生日感受到家人滿滿的愛和祝福，是我最大的幸福，也祝自己生日快樂，開心的過每一天。
6．如果要在生日許愿的話：我希望開心快樂度過每一天!
7．祝我生日快樂，愿我這個三十歲邊緣的老女人步入中年婦女的門檻之前，能夠結(jié)束所有的人生中的坎坷，好一點再好一點，也祝給予我生命的偉大的媽媽能夠健康快樂平安。這照片我也性感一把。
8．今年我已三十歲，人到三十已不惑。朋友相交已多年，今日借著生日宴，聚在一起話當年。誠心相邀莫推辭，真情實意到永遠！
9．三十歲的我，學會了忍耐。當挫折和失敗來臨時，我會對自己說：鮮花總是和荊棘同在，陽光總是和風雨同在，當然，成功會和失敗并存。不要因為眼前的風雨而否認陽光的存在，因為陽光總在風雨后，不要被眼前的困苦嚇倒，一切終會成為過去。
10．學習讀書工作如果做到滾瓜爛熟，還有什么不可以成就的呢?
11．駿馬是跑出來的，強兵是打出來的。祝自己生日快樂！
12．風里的夢，挽留不住。夢里的風，不必挽留。我愿隨風去，挽留那夢境。祝自己生日快樂!
13．為自己送上30歲生日箴言：在以后的每一天，我希望遇見更快樂，更率真，更從容的自己！
14．自己的生日就是母親的受難日。
15．明天就是我三十歲的生日了，三十年的人生歷程，坎坷中也常伴溫馨。在這特別的日子里，特別想念遠方的母親，感謝母親給了我生命，都說“兒的生日，母親的苦日”，為人母，才真正感受到那種伴隨著幸福的疼痛，因有母，才有子。
16．祝自己生日快樂!又老了一歲!時光在流逝，我們在長大!愿一切安好!
17．我一直希望得到很多愛。如果沒有愛，很多錢也是好的，如果兩者都沒有，我還有健康。我其實并不貧乏。祝自己生日快樂!
18．祝我生日快樂，以后好好珍惜時間，為人類創(chuàng)造價值，還要心疼自己，不可以太勞累，還有，要關心孝順爸爸媽媽。
19．想送給自己一幅自畫像，在生日的時候，靜靜的觀摩，靜靜的疼愛自己。
20．難忘的生日，向著30歲又邁進了一步！感謝團隊的大家，更要感謝你，一路歡聲笑語，紅塵作伴，瀟瀟灑灑！
21．如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了�？鞓肥且环N心境，跟財富年齡與環(huán)境無關。祝自己生日快樂!
22．世上的每一條路都是彎的。祝自己生日快樂！
23．我只希望平安快樂的度過今年的生日，希望通過自己的努力，給生日一個期許的結(jié)局。
24．青春無悔，今天是自己30歲生日。祝自己生日快樂，愿自己以后要好好的工作，不能懶，雖然還沒有什么錢沒有自己的成績，但一定要好好的努力，雖然還沒有結(jié)婚沒有老婆沒有孩子，以后一定要爭取結(jié)婚，有老婆有自己的寶貝孩子。祝自己身體也健康，爭取改掉生活中的`壞習慣。
25．祝我自己生日快樂、要快樂一定要快樂。
26．時光匆匆，不經(jīng)意間年輪的腳步刻寫了歲月的痕跡。在這金秋的季節(jié)里，迎來了我的三十歲生日!
27．昨天是哥哥陽歷30歲生日，祝福他身體健康事業(yè)輝煌！
28．三十歲的我，學會了感恩。我感激父母，給了我生命，給了我健康的身體，美麗的外表，聰慧的頭腦；我感激兒子，給了我溫馨的回憶，讓我覺得活著是件多么幸福的事呀；我感謝所有的親人和朋友，因為有了你們，我的人生才會如此的多姿多彩。
29．盡可多創(chuàng)造快樂去填滿時間，哪可活活縛著時間來陪著快樂。祝自己生日快樂祝福自己！
30．祝賀我，向更年期又邁進了一小步!祝愿自己30歲生日快樂啊。
31．在這屬于你的日子里，祝我自己生日快樂愿你每一天都充滿快樂.幸福.溫馨與滿足!
32．你的心里有一面墻，推開就能看見天堂。生日快樂，祝福自己!
33．所以，記憶中東西該淡的淡，該深的深，靈魂深處最需要的慰藉，對自己內(nèi)心的關照，只有自己給予!所以，每個生日，只能成為一種新的起點，帶著一顆自己的心，腳踏實地向前行進。
34．30歲生日之前想做的兩件事：刺青和蹦極。
35．三十歲以后的我，要學的還有很多很多。
36．今天是我三十歲的生日，時光飛逝!真快轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)奔三了�？晌疫�是一事無成，唉，難道這一生就這樣過了?
37．傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內(nèi)心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。祝自己生日快樂!
38．送上一份生日禮物，它是我內(nèi)心深處的是生日祝福，祝我生日快樂，歲歲平安!
39．休憩的下午，慵懶的睡個午覺，夜晚我的精神勁又來了，祝自己30歲生日快樂。
40．明天我生日了，你記得嗎？
41．祝生日快樂，希望自己能更加成熟自信，沉著冷靜的面向明天，以后的日子更加堅強無畏勇往直前…
42．30歲生日還沒到，禮物先到了。婆婆前天送了我一輛新的電瓶車，今天老公又送了我一個新的手機，真開心，謝謝你們，讓我倍感溫暖。
43．你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋送自己的生日祝福語送自己的生日祝福語。祝自己生日快樂
44．任何一件工作，只要心甘情愿，總是可以興許變患上簡略。
45．生活就像萬花筒，繽紛精彩，于是便有了那些所謂的快樂，幸福。祝自己生日快樂!
46．生日快樂!祝福自己!又長一歲，應該又成熟了許多，不能在浪費光陰了溫柔不帥，祝自己永遠開心快樂，找到幸福。祝我生日快樂!
47．有你們的陪伴，這就是我想要的生活。選擇到?jīng)]有手機信號的島上來度過自己30歲的生日，這個視頻是送給自己的禮物！
48．明天回老家鹽城了，過30歲生日祝自己生日快樂，順便去災區(qū)看看幫幫忙也是好的。
49．今天是我三十歲的生日，時光飛逝！真快轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)奔三了�？晌疫�是一事無成，唉，難道這一生就這樣過了？
50．又是一個美好的開始，愿我虔誠的祝福，帶給我成功的一年，祝我生日快樂!
51．零點零分，自己唱著生日歌，感動的一塌糊涂。
52．明天整30歲生日，難得過次生日滿心期待。
53．不是每天都能過生日，希望我今天生日快樂，愿你年年歲歲幸福永伴!
54．失眠到現(xiàn)在，是不是30歲的生日會上我會自己給自己唱一首崔健的一無所有。
55．我多么想和你見一面，看看你最近的改變，不再去說從前，只是寒暄，對你說一句，只說這一句，好久不見。祝自己生日快樂!
56．時光荏苒，6。27，30歲的人了，到了這個歲數(shù)，說實話，這是讓人恐懼的歲數(shù)，此刻，更應該忘記自己的年齡，因為沒有什么值得懷念的，就像新生一樣去過每一天的生活，30歲的生日，欠自己太多太多，30歲，新生，重生！
30-2
1、男人三十而立，沒有了二十多歲的青澀，還未完全沾染四十歲的世故，三十多歲的男人，是一道風景。
2、成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。
3、沒有放棄說明你還有希望，如果放棄了說明你一絲希望都沒有了。
4、人生道路雖很曲折，卻很美麗。只要你細心觀看，就能飽嘗沿途美景。
5、成熟的標志不是會說大道理，而是你開始去理解，身邊的小事情。
6、要知道，最重要的責任，要用心去生活。要記得，人生最重要的不是掙錢，而是有責任，對身邊的人要負責，對生活要負責，對工作要負責，責任意識讓自己學著慢慢成熟，同樣也可以改變一個人的理想和信念，讓大家得到肯定。
7、請努力的改掉自己的脾氣和大男子主義，不要以為那很酷，很個性，但同樣你也應該知道那很致命。
8、成功的花，人們只羨慕她現(xiàn)時的明艷。而當初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨！
9、時間不會停下來等你，我們現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。
10、沒有比手更大的天，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，沒有比心更寬的海。
11、我們做人做事一定要自然，要真實，要簡潔，還要美感一點，含蓄一點。
12、記住你的價值，它不因你的外觀的不雅而貶值，是金子總有發(fā)光的一天。
13、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
14、一千個人就有一千種生存方式和生活道路，要想改變一些事情，首先得把自己給找回來。
15、要混就混出個名堂，要學就學出個樣子，要么出人頭地，要么人頭落地。
16、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17、有話說給知人，有飯送給饑人。其他時候選擇傾聽，誰傾聽的多誰就牛。
18、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰(zhàn)斗的人，就能取得勝利。
19、很多事情，往往不是因為難，讓我們不敢去做，而是因為我們不敢做才顯得很難。
20、我們每個人手里都有一把自學成才的鑰匙，這就是：理想勤奮毅力虛心和科學方法。
21、無論是太晚或者太早，只要你想，隨時都可以開始，你都可以到達你想去的地方。
22、經(jīng)歷就是人生的硎石，生命的鋒芒在磨礪中閃光；經(jīng)歷就是人生的礦石，生命的活力在提煉中釋放。
23、勇敢地接受挑戰(zhàn)，不斷地超越自我，這樣才能發(fā)出你的無限潛能。
24、要明白，錢不是第一位，愛才是第一位。有錢可以提高生活質(zhì)量，但并不是提高愛的質(zhì)量，愛是第一位的，錢不是第一位，只有充滿愛的生活，錢才更有價值，沒有了愛，有再多的錢一點用都沒有，全是自私和永不滿足的欲望而已。
25、要么你成為別人眼中的風景，要么你成為別人眼中的笑話！男人三十就是一個轉(zhuǎn)折點！
26、也許每個人都會在經(jīng)歷過某些變化后，學著慢慢的改變，慢慢的成長，然后放下所有的驕傲與固執(zhí)。
27、你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；在生命的盡頭，你笑著，而周圍的人在哭著。
28、要明白，有份事業(yè)，為自己的所愛而奮斗。要知道自己最需要什么，什么最適合自己，也許，在很多次艱難的決擇中，會發(fā)現(xiàn)自己最需要的是什么，朝著自己的目標去奮斗，相信會有成功的那一天。
29、大部分人往往對已經(jīng)失去的機遇捶胸頓足，卻對眼前的機遇熟視無睹。
30、三十歲以上的男人，歲月還未將所有風霜全部刻在其臉上，都說自己還不老，但喝起酒來難得盡性，都說今不如昔，都學會了保護自己的身體。二十多歲，我們可以在球場上奔跑沖撞，可以喝酒唱歌到天亮，任意張揚著自己的青春。三十歲以上的男人，學會了內(nèi)儉，知道了追求品味，懂得了優(yōu)雅生活的真諦。
31、即便緩，馳而沒有息，縱會降伍，縱會掉蹤敗，但必定可以或許到達他所背的方針。
32、不要乞求清冷而遙遠的星光來照耀人生；讓自己心中的太陽升起來，這樣才會一輩子散熱發(fā)光。
33、人一生下就會哭，笑是后來才學會的。所以憂傷是一種低級的本能，而快樂是一種更高級的能力。
34、人生就像一塊調(diào)色板，有明亮，也有灰暗，誰都希望五彩繽紛，有的結(jié)果并不盡然。
35、即使生活有一千個讓你哭的理由，你也要找一個要你笑的理由，因為這就是生活！
36、當你未學佛的時候，你看什么都不順。當你學佛以后，你要看什么都很順。
37、在人生道路上，走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹小慎微，走陽關道要目視前方，走羊腸路要俯視腳下。
38、面對強大的對手，明知不敵，也要毅然亮劍，即使倒下，也要化成一座山，一道嶺。
39、快樂是有感染力的，不但感染別人，更會感染自己。在快樂的心情下工作，感覺做事就會順心一些。
40、在生活中，我們要克服來自生活本身的阻力，也要能夠容忍他人偶爾不友好的態(tài)度。
41、不要對挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準備工作。
42、三十歲以上男人，說話辦事已不再風風火火，成熟穩(wěn)重已成為他們的風格，時不時還會留有余地，靈活變通。不知何時，人們稱呼已悄悄改變，不再在你名字前加上一個“小”字，新來的菜鳥在你面前也知畢恭畢敬，你已成為能挑重擔的人，值得依賴和可以依靠的人。
43、要明白，有份事業(yè)，為自己的所愛而奮斗。要知道自己最需要什么，什么最適合自己，也許，在很多次艱難的決擇中，會發(fā)現(xiàn)自己最需要的是什么，朝著自己的目標去奮斗，相信會有成功的那一天。1、要知道，眼睛一閉一睜，一天就過去了。時間不停流，總是在不停的前行，所以，要懂得只爭朝夕，真正從內(nèi)心里明白眼睛一閉一睜的概念，好好的度過每一天，而不是碌碌無為的不知道為誰而活，也不知道自己想要干些什么。
44、趁年輕，趁夢想還在，想去的地方，現(xiàn)在就去。想做的事情，現(xiàn)在就做。
45、如果你愛上的'是我的悲傷，請別留在我身旁，我不需要任何同情眼光，阻礙我的堅強。
46、如果他是一棵軟弱的蘆草，就讓他枯萎吧；如果他是一個勇敢的人，就讓他自己打出一條路出來吧。
47、我們是青春的主宰，世界是我們的舞臺，不要害怕，相信自己我們能行。
48、要明白，健康是第一位，要學會多運動。多多的運動，保持一個好的身體狀態(tài)，身體是革命的本錢，只有保證在健康的前提下，一切理想才可以去談，所以不要總是自以為是，科學合理的運動，健康第一位。
49、趁年青，趁夢想還在，想去的地方，現(xiàn)在就去。想做的事情，現(xiàn)在就做。
50、人生有幾件絕對不能失去的東西：自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。
51、面對異議要用行動證明，要坦誠溝通；一味抱怨、逃避和冷戰(zhàn)就是懦夫。
52、三十歲以上的男人，兩鬢開始長出白發(fā)，生活的壓力開始加大，父母步履漸漸蹣跚，子女漸漸長大，不知不覺自己已從曾經(jīng)的毛頭小伙成為家中的主心骨，每次看見父母、妻兒那充滿期望的目光，一種責任充滿心中，頂梁柱的重任不可推卸挑在了身上，從此知道自己不是為自己活著，有你，家就有歡樂，就有希望。
53、今天不成功還有明天，明天不成功還有后天，不管在哪里，都會有明天。
54、學會積累、勤于筆耕，你將會變得越來越有內(nèi)涵，其實這也是一種生活。
55、學會積累、勤于筆耕，你將會變得越來越有，其實這也是一種生活。
56、人生是一場無休、無歇、無情的戰(zhàn)斗，凡是要做個夠得上稱為人的人，都得時時向無形的敵人作戰(zhàn)。
57、要知道，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。理解這句話的真正用意，就是不要太去計較得與失，要勇敢的面對現(xiàn)實，要學會理解和寬容，要學會放棄，要懂得舍得的意思，活的開開心心的最重要，有個好的心態(tài)，一輩子才活的有意義。
58、奔忙中，你來我往，遇見的都是緣分。茫茫人海，一生當中的擦肩相遇少之可憐，更何況相識與相知。
59、許多人企求著生活的完美結(jié)局，殊不知美根本不在結(jié)局，而在于追求的過程。
60、有可能我們都不是獨特的，但我們都有獲得平安喜樂的能力，這就夠了。
61、如果一個人不知道他要駛向哪個碼頭，那么任何風都不會是順風。
62、做人凡事要靜，靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。
63、看清一個人又何必去揭穿，討厭一個人又何必去翻臉�；钪�，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。
64、如果在競爭中，你輸了，那么你輸在時間；反之，你贏了，也贏在時間。
65、要知道，思考非常重要，學會改變自己。要不斷的去思考，發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，并在發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的時候?qū)W會改變自己，讓自己去適應社會和團隊的發(fā)展，當然，適應并不是放棄自己主觀能動性。
66、我什么都可以放下，唯獨放不下你。我什么都可以遺忘，唯獨忘不了你。
67、要知道，眼睛一閉一睜，一天就過去了。時間不停流，總是在不停的前行，所以，要懂得只爭朝夕，真正從內(nèi)心里明白眼睛一閉一睜的概念，好好的度過每一天，而不是碌碌無為的不知道為誰而活，也不知道自己想要干些什么。
68、男人三十而立，男人三十歲真的是一道坎，這道坎可以去決定很多你以后的東西，有人說男人三十而立，有人說男人30一朵花�？梢娔腥说娜畾q是多么的重要和美好，所以我們應該明白一些道理！
69、在這個充滿喜悅的日子里，在長久的離別后，愿新年的鐘聲代給你一份寧靜和喜悅，和新世紀的祝福。
70、如果說男人是酒，二十歲的男人是一瓶二鍋頭，勁頭十足，可以燃燒一切。三十歲的男人是一瓶茅臺，入口柔和，余味深長，還不失后勁。
71、人類用認識的活動去了解事物，用實踐的活動去改變事物；用前者去掌握宇宙，用后者去創(chuàng)造宇宙。
72、面對著自己，想自己，做自己，我們總是被時光寵壞，我們也擔當?shù)钠稹?/p>
73、是否門當戶對不要緊，最重要應該是興當趣對，不然沒有共同語言，即使在一起，仍然會感覺到孤獨。
74、都說三十而立，三十歲以上的男人，逐漸退盡了幼稚，走向了成熟，學會了穩(wěn)重，不會像二十歲時任意的瘋狂，懂得如何工作，如何生活。有人說三十歲的男人是成品，四十歲的男人才是精品，其實就像開花后結(jié)果一樣，三十歲以上的男人正是處在這個積累沉淀的過程，這正是人生最美好的時光。
75、愛不能單獨存在，它的本身并無意義。愛必須付諸行動，行動才能使愛發(fā)揮功能。
76、東方不亮西方亮，黑了北方有南方。上帝關上一扇門，總會打開一扇窗。
77、我們做人做事定要自然，要真實，要簡潔，還要美感點，含蓄點。
78、人生是一條沒有回程的單行線，每個人都用自己的所有時光前行。
79、準備時不時地對自己說一遍：你錯了時就承認，你對了時就閉嘴。
80、要知道，逆境不可怕，可怕的是失去信心。順境中發(fā)揮出自己應有的能力當然重要，但更重要的是在逆境中學會堅強的面對現(xiàn)實，只有這樣，才會更有信心的去堅持自己的理想，相信自己，什么都不可怕。
81、真正的堅韌，應該是哭的時候要徹底，笑的時候要開懷，說的時候要淋漓盡致，做的時候不要猶豫。
82、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西，學習會使你永遠立于不敗之地。
83、要明白，最愛的人是誰，要好好的去愛。一定要明白，誰是你最愛的人，誰是最愛你的人，要好好的理解愛，用心的去愛，讓愛充滿陽光，同樣溫暖你生活的每個瞬間，只有這樣，你的幸福指數(shù)才會最高，最令人羨慕。
84、每個女孩，都有自己的了不起。你的優(yōu)秀，不需要任何人來證明。因為女人最大的精彩，就是獨立。
30-3
1、三十歲的我，學會了寬容。當面對別人的誤解時，我告訴自己：時間會證明一切。依然保持本色走自己的路，坦然而寬容。
2、我們都要面向太陽，驕傲的活著。祝自己生日快樂！
3、請不要把我對你的容忍，當成你不要臉的資本。祝自己生日快樂
4、三十年人生，三十年風雨，有苦有樂，有酸有甜，感恩父母，感激朋友，有你們陪伴，才有我的精彩，祝自己30歲生日快樂！
5、明天我生日。親愛的自己生日快樂。即使沒有他，照樣要快樂！
6、人生充滿了不確定，和驚喜。今天是自己的生日，祝自己快樂！
7、夢想是一個人奮斗的動力，夢想是一個人動力的源泉。
8、三十。其實有很多話對自己說，困境里能保持樂觀，順境中懂得改變，也許我的人生才剛剛開始，總是，晚安前，祝我生日快樂。
9、奔三，我們可以沒有豪車、豪宅，但一定要有自己的家庭；奔三，我們需要有一個疼愛自己的老公和可愛的孩子陪伴；奔三，我們需要有一個和和美美的家庭；一個幸福的家庭。
10、五個手指不一般齊，發(fā)展和發(fā)揚你的長處，你的短處要適當克服。
11、自己再次祝福自己：生日快樂！祝福自己！
12、今天是我30歲生日，祝福就一句：生日快樂！
13、請不要把我對你的容忍，當成你不要臉的資本。祝自己生日快樂
14、三十歲的我，學會了微笑著面對生活。我會微笑著記住生活中許許多多的真善美，我會微笑著讓自己忘記煩惱和憂傷。人生不如意事十常八九，而微笑就象朵朵盛開的鮮花，帶給我無限的快樂。
15、親愛的，我只是轉(zhuǎn)身并不是怨你。生日快樂，祝福自己！
16、愿自己能夠三十而立，祝自己：生日快樂，一切順利，越來越好。
17、努力地工作，就像不苛求回報一樣；真誠地去愛，就像從來沒有受過傷害一樣；投入地跳舞，就像沒有人在一旁看著你一樣。這樣的生活，肯定可以給你帶來快樂。
18、8。30歲的生日，飯菜豐盛，親人齊全，幸福美滿！
19、三十歲的我，學會了堅強。有人說，女人要二十美，三十強，四十賢而五十潤。當人生路上的風雨襲來時，不是躲避，而是勇敢的面對，到中流擊水，去浪遏飛舟。
20、人生充滿了不確定，和驚喜。今天是自己的生日，祝自己快樂！
21、如果你三十歲了，就該明白：飯應一口一口吃，事要一點一點做。沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。不要整日疲于奔命，應該活得從容。
22、適逢偉大的黨的生日，也是我這個年輕黨員30歲的生日，生日快樂！
23、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。祝自己生日快樂！
24、今天是我的生日，三十歲的生日。
25、再過3年的這個點，姐就奔三了！27年前的這個點，母親您辛苦了！
26、今天是我農(nóng)歷30歲生日，希望過了30歲這個坎好運一直跟著我！
27、回望著一路走過的足跡，有的深，有的淺，有的歪，有的'斜，有的甚至踉踉蹌蹌，跌跌撞撞，但無論怎樣，總算是有驚無險的走過來了。
28、記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。
29、用心對待每一個人別人都感覺的到設身處地的為別人著想才能感同身受真誠待人厚道為人才能長長久久。30歲生日送自己的感悟。
30、今天是我的生日，自己一個人點蠟燭，一個人唱生日歌，一個人吃蛋糕！
31、夢想是一個人奮斗的動力，夢想是一個人動力的源泉。
32、生活不能游戲人生，否則就會一事無成；生活不能沒有游戲，否則就會單調(diào)無聊。祝自己生日快樂！
33、祝生日快樂，一年又一年希望自己是離夢想越來越近，而不是越來越遠！
34、時光匆匆，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)奔三了，希望這十年我能不再辜負！心情很平靜，晚安！
35、認認真真學習，清清靜靜思考，踏踏實實做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，真真誠誠交友，悠悠閑閑散步，清清白白做人。祝自己生日快樂！
36、在最美的四月天，真正開始奔三了，身上的擔子越來越重，理解自己的朋友越來越少，愿自己堅強，愿你們安康。
37、奔三的你，你需要一份成功的事業(yè)；奔三的你，一定要做有意義的事情；奔三的你，一定要讓自己成熟穩(wěn)重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。
38、打心里不希望這一天的到來，因為真正得奔三了，所以我希望它成為生命中最平凡的一天，29歲，你好！
39、人生無常，不要錯過，別聽信錯過的才是美好的鬼話，那是自己安慰自己玩的把戲，你錯過了留給別人好了。除非你能力不到，否則你別選擇錯過。自己騙自己最不好玩。
40、除了放棄嘗試以外沒有失��！祝自己生日快樂！
41、我們都要面向太陽，驕傲的活著。祝自己生日快樂！
42、我忘了我自己的生日，卻忘不了你的生日。
43、生日過去2天了，終于接受自己已然成為30歲大小孩，我覺得沒有什么差別，我依然童心滿滿。
44、我希望，等我30歲那年的生日，我仍然可以有花收，辦公桌上仍然有朋友寄來的各種禮物。這需要我不斷經(jīng)營不斷努力。
45、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更輝煌光耀，今天因為你人間更溫暖，今天因為你我覺更幸福！祝自己生日快樂！
30-4
我叫馬xx，綠豆眼、塌鼻子、大方嘴，馬臉上長了很多性感的麻子，擅長拳擊、跆拳道、武術、空手道、小李飛刀、降龍十八掌我知道今天來是比賽誰帥的'，我什么冠軍都拿了，就缺這個，看貼的那個帥哥，就是說你呢，你說是你帥還是我?guī)洠?/p>
30-5
1、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
2、真正堅持到最后的人，靠的不僅僅是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。
3、年輕時相信自己是唯一的，自己可以改變世界是正常的。三十歲了，清醒點，哥們，你能把你自己照顧好把家照顧好再談別的。
4、每一份努力都不會被辜負，每一分堅持都將會有收獲，不期而遇，路上等你，人生艱難，但是如果你有笑對人生的能力，你就有享受人生的能力。
5、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。
6、世上還有很多美好的事物等著你，別抱怨、更不要放棄，所以你要內(nèi)心溫柔，安靜努力。
7、余生很貴，努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。
8、每一次努力，都是幸運的伏筆；以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。
9、不斷努力，成為更好的自己，才能配得上更好的你。堅持夢想，腳踏實地去踐行，才能走進褶褶生輝的明天。
10、回報不一定在付出后立即出現(xiàn)，只要你肯等一等，生活的美好，總是你不經(jīng)意的時候，盛裝蒞臨。
11、不管雨下多久，最終彩虹總會出現(xiàn)，不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。
12、別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有。如果你想擁有的更多，那希望就不應寄托在別人身上。
13、無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，好運會與你不期而遇。
14、地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養(yǎng)和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞里未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
15、過去的終將成為過去，與其羨慕別人的現(xiàn)在，不如過好自己的今天。
16、努力把日子都填滿，別讓孤單把你包圍，請善待珍惜自己，給自己一個堅強的理由，生活中沒有什么過不去的坎。
17、你還年輕，別湊合過，接下來的人生，還有萬萬種可能。
18、人生無常，不要錯過，別聽信錯過的才是美好的鬼話，那是自己安慰自己玩的把戲，你錯過了留給別人好了。除非你能力不到，否則你別選擇錯過。自己騙自己最不好玩。
19、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩(wěn)的覺。把時間用在進步上，而不是抱怨上。
20、你總是喜歡把事情拖到第二天，你不能總是這么拖了，有一天，你會有很多事情要做，你的余生都不夠你用。
21、人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。
22、人性有一個弱點，你越在意什么，什么就越折磨你。當你不再畏手畏腳，當你鼓起勇氣，下定決心忠于自己，每一天都將是最好的狀態(tài)。
23、你累的時候，謝絕別人的肩膀。你扛不動的`時候，拒絕別人的幫忙�？偛唤o別人添麻煩。為什么總是找不到愛的人。有時，愛只有在相處時才能找得到的。
24、賺錢的時候別矯情，花錢的時候別磨嘰，生活真的不會因為你哭泣而對你溫柔，但你可以通過努力而活的風情萬種。
25、不忘初心，才會找對人生的方向，才會堅定我們的追求，抵達自己的初衷。
26、清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考；做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，成為最好的自己。
27、在最美的年華，做最喜歡的事情，別辜負了美好時光。借時光之手，暖一處花開，借一方晴空，擁抱夢想。
28、無論生活的路上會遇到多少障礙，都希望我們能竭盡所能地跑完這一程，沒有人為你的失敗負責，只有人為你的成功喝彩。
29、你一定要多多努力，好好生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發(fā)光的人，不將就，不依賴，對過往的苦難情深義重，但絕不回頭。
30、不辜負每一個太陽升起的日子，不辜負身邊每一場花開，不辜負身邊一點一滴的擁有，用心地去欣賞，去熱愛。
30-6
1.美麗的景色會描繪在屬于它的世界，高翔的鳥兒會悠然在屬于它的天河，潮汐的漲落會定格在屬于它的海澤，生日的祝福會發(fā)送到屬于你的電波：生日快樂!
2.鳥兒和魚兒相愛了。可是它們活在兩個世界。于是，鳥兒傷心的飛向另一片海域，魚兒游向海底最深處。親愛的生日快樂!
3.正當事業(yè)家庭蒸蒸日上，你已跨過了不惑之年啦!不夠從此后，我相信你的新天地將會更加美好!
4.讓時間寄去我的思念，讓風兒捎去我的牽掛，讓祝福帶給你真真的喜悅，讓真真的喜悅陪你度過快樂的生日，愿你生日快樂，永遠幸福!
5.走近你才知道喜歡你是快樂的事;了解你才知道擁有你是幸福的事;愛上你才知道愛情是甜蜜的事;抱著你才知道珍惜你是這一生應該做的事!親愛的生日快樂!
6.祝你臉蛋越來越漂亮，身材越來越魔鬼，女人味越來越濃烈，笑容越來越迷人，氣質(zhì)越來越優(yōu)雅，30歲生日快樂!
7.千萬里的距離，也割不斷我對你的思念;無數(shù)日夜的輪換，也沖淡不了我對你的眷戀。今天是你的生日，而我不在你身邊，就讓我送去的祝福陪你快樂天天。
8.把我所有的愛送給你，用我所有的情關心你!親愛的，愿你在生日這個日子里，快樂幸福!一天都有了心情，晚上有好夢!你就是我一生的牽掛，祝福你!
9.最美麗的日子，最可愛的你，最完美的禮物，最快樂的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全給你，最好是你的心事都如意。生日快樂!
10.在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你--生日快樂!
1.老婆。今天是你的生日，老公不能與你共度良宵，不能為你點燃蠟燭，不能看你許下心愿，但老公有千言萬語從內(nèi)心生起——默默地把祝福點燃!祝福，老婆生日快樂!
2. 30歲，而立的年齡，美好的年齡，祝愿你生日快樂，幸福。
3.多歇歇別太累，到時吃按點睡�？瓷暇唾I甭嫌貴，決不和環(huán)境來作對。得空與友聚聚會，既有清醒也有醉。能掙錢會消費，生活才算有滋味。
4.老哥，時間真快，現(xiàn)在咱們都是兒女繞妻轉(zhuǎn)的老家伙了，但是在我看來，我們還是當年的情景啊，好了其他的不說了，生日快樂!
5.一天天滿懷著深切的思念，一天天回憶著夢中的笑臉，一天天期待著甜蜜的相見，一天天編織著幸福的明天，一天天構(gòu)思著美好的祝愿。寶貝生日快樂!
6.最后，還是要祝你生日快樂!因為，說什么，做什么都不重要，重要的是：快樂!
7.記得--愛自己一定要勝過愛別人，或者說：愛自己才能更好的愛別人，這樣的“大愛自己”你30歲后可能會過得更快樂;
8.時光永遠不會改變我對你深沉的愛戀，時間的流逝只會使它愈加深厚，祝你生日快樂，我的愛人!
9.在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你--生日快樂!
10.你是世界上最幸福的女人，有一個英俊瀟灑的風流倜儻的幽默風趣的并且十分愛你的老公守著對你一生一世的承諾和每一年的今天陪你一起走過，永遠愛你，老婆，生日快樂!
11.你那寬厚有力的肩膀為我依靠，從此我不再膽怯;你用你堅強有力的臂膊將我緊緊環(huán)擁，從此我的'世界變的溫暖，今天是你多年后出生的那一天，老公生日快樂!
12.我用滾滾的財富作為面粉，甜蜜的愛情作為黃油砂糖，成功的事業(yè)作為雞蛋，再加上快樂和幸福做成一個大蛋糕送給你。祝你生日快樂!
13.生日快樂我的小天使，愿意給你一個燦爛的陽光，每天為您帶來幸福。在你的臉頰下，雖有一首美麗的小詩，有無盡的歡樂，有喜悅的小雨，有我輕輕的祝福。
14.無論走過幾年、還是歷經(jīng)幾十年，最高興的是有幸認識你，最可貴的是有你這個好朋友，最難忘的是我們最真摯的友誼，最重要的是在你生日之際，祝你生日快樂，永遠幸福!
15.留不住的時光、年齡的遞增賦予你的是成熟;而留得住的只有在這張溫馨的卡片上，涂抹得不標準的詩行，帶去我誠摯的祝福!祝愿您生日快樂啊。
16.我是幸運的，也是幸福的。我從事著一份平凡而滿足的工作，上天賜給我一個愛自己的老公和一個健康聰明的孩子。健康、關愛我的父母給了我一份內(nèi)心的踏實，和我能真正交心的知已使我的內(nèi)心又平添了一份溫暖。我希望，在今后的人生路上，自己能走得更堅定。
17.等待，只為與你的相遇。也許沒有人會相信，這一剎那迸出的光芒，將要映亮你我漫漫一生。我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，并祝你生日快樂!
18.老朋友今天是你30歲的生日了，一轉(zhuǎn)眼我們，都是邁向40的人了，想當年我們都一起穿開襠褲，玩泥巴，玩過家家一起長大的，祝愿你生日快樂，幸福啊。
19.感謝上蒼在今天給了我一個特別的禮物,就是你。長長的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快樂!
20.祝你像三歲小孩一樣擁有簡單的快樂，像三百歲一樣得道如仙，像三十歲該有的涅磐，祝愿你生日快樂!
30-7
今天，我剛起床。扭了一下門鎖，發(fā)現(xiàn)鎖壞了出不去了。我知道這個結(jié)果后，像熱鍋上的螞蟻著急。心里好像有說不完的'恐懼，有我會不會渴死、還是會餓死呀？我心里的恐懼像炸開鍋一樣。我大聲的喊救命，5分鐘過后依然沒有人回答。我突然想起有什嗎困難一定要冷靜。我靜下心來想辦法，時間光陰似箭的過了10分鐘，突然我想到了一個辦法。我常�？吹诫娨暽系娜吮焕г诹艘粋�鐵牢里，都用鐵絲開門的。我學著電視上的人找到了一根鐵絲，我用鐵絲鉆進鑰匙孔里左三圈，右三圈。脖子扭扭。哎呀插入話題了。鎖咔的一聲門開了。
剛剛嚇死我了，我經(jīng)歷了一次死里逃生。讓我明白遇到困難要冷靜。
30-8
一、班會目的：
1、提高師生備戰(zhàn)高考意識；
2、激發(fā)學生學習，備戰(zhàn)高考斗志；
3、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；
4、緩解學生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒；
5、鼓勵師生。
二、主題班會籌劃與設計：
高140班班主任
三、主持人：
陳景輝、李涵潞
四、勵志班會過程：
一、班主任開場（音樂——天空之城）
今天，是一個不同尋常的日子。再過100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時代，再過100天，就要告別求學三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考！
此時此刻，作為和同學們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前�？蓮椫敢粨]間，30天會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。
最后的30天里，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。
三年的時間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學的文化知識，在崇尚終生學習的未來社會，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個同學的心中，這將使我們每個同學受益終身。
在求學的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點，學海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個同學都要精打細算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時間，不讓一分光陰虛度，當我們高考結(jié)束后，回首這30天時，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個同學得到高考成績時，都會自豪地說：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾！
決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響，同學們：愛拼才會贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個同學都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學校和社會交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)140班的.神話！
相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲！
�。惥拜x、李涵潞）
�。惥拜x）30天，我們唱出心中無悔
（李涵潞）30天，我們笑吟多年等待
（陳景輝）30天，我們跳出平庸的牢籠
（李涵潞）30天，我們讓命運的裙角飛揚
�。惥拜x）我們珍惜30天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀
�。ɡ詈海┪覀儕^斗30天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩
（陳景輝）我們拼搏30天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！
�。惥拜x、李涵潞）高考30天宣誓活動現(xiàn)在開始！
二、奏樂國歌（音樂——國歌）
�。惥拜x）請家長和老師坐下，全體同學立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向?qū)W生宣誓
�。ㄒ螅喊嘀魅蚊嫦�?qū)W生舉起右拳做出宣誓）
現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學作出鄭重宣誓：
未來的30天中我一定會：
忠于職守，以身作則；
竭盡全力，甘于奉獻，
與同學們風雨同舟、同甘共苦，
為同學們保駕護航，共度難關。
讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！
最后，請同學們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！
三、學生向家長作宣誓：
（陳景輝）我們曾經(jīng)彷徨，我們曾經(jīng)懦弱，我們曾經(jīng)憧憬未來，我們曾經(jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼！
�。ɡ詈海�10年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場必凱旋而歸！我們志在必得！
�。惥拜x）請全體家長起立，向后轉(zhuǎn)，接受孩子們的宣誓。全體學生面向家長，舉起右拳做出宣誓）
（李涵潞領誓）親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，在距離高考30天的日子里，我們與青春的名義莊嚴地許下我們的諾言：
主動復習，爭分奪秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，決勝高考！
燃燒激情，堅持到底！
爸爸媽媽相信我們，一定能行！
四、個別學生向家長、老師做出承諾（音樂——壯志在我胸）
五、學生向作老師（學校）宣誓（音樂——豪勇七蛟龍）
�。惥拜x）登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長，140班的同學們，有多少風風雨雨，我們一起走過；有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會在最后的時刻放棄嗎？不會！高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)，多一份準備，就多一個機會，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時間里追求的成效；不要害怕平時的失敗，積極的心態(tài)會指引你穿越一切障礙。
同學們，努力吧！用百分之兩百的努力去追求的成功；同學們，堅持吧！世界從來都會給堅持不懈的人讓路！
現(xiàn)在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：
蟾宮折桂，志賭明天！
蟾宮折桂，舍我其誰！
�。ɡ詈海赫埲w老師起立，面向?qū)W生，接受學生的宣誓。全體學生舉起右拳做出宣誓）
�。惥拜x領誓）
尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動的今天，我們謹以青春的名義在此向你們宣誓：
從今天起，我們發(fā)誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。
從今天起，我們發(fā)誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。
從今天起，我們發(fā)誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。
從今天起，我們發(fā)誓做一個堅強的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。
從今天起，我們發(fā)誓做一個執(zhí)著的人，堅持到底，永不放棄！
請大家連呼三遍：
堅持到底，永不放棄！
堅持到底，永不放棄！！
堅持到底，永不放棄�。�！
五、校長表30天動員講話
六、宣布主題班會結(jié)束
30-9
金風送爽，丹桂飄香，在這不是春光勝似春光的季節(jié)里，我們迎來株洲景炎中學第11屆田徑運動會。
那一天，暖暖的陽光照耀著綠茵茵的操場，所有景炎莘莘學子一時都匯聚在二中的操場上。運動員們一個個精神抖擻，斗志昂揚；拉拉隊歡呼雀躍，紅光滿面；后勤隊的同學也一個個摩肩擦掌，積極踴躍。
在第一天的比賽中，我們1020班旗開得勝，馬到成功，喜獲30米迎面接力的冠軍。我作為是參賽的一員，身臨其境，感覺無比驕傲與自豪�，F(xiàn)在說起來依然是頭頭是道，可比賽之時心驚膽戰(zhàn)，非常緊張。即將上戰(zhàn)場的戰(zhàn)士們，一個個驚喜交加。
“各就各位！預備！跑！”只聽見發(fā)令槍一聲令下，30米迎面接力賽正式開始。這時石若瑜手握接力棒，飛奔過來，在另一頭的牛子昂整裝待發(fā)，胸有成竹。在那郁郁蔥蔥的草地上，我看其他班級也正在努力拼搏。有人奮力奔跑，有人搶鏡頭拍照，有人大聲地喊“加油！加油！”，拉拉隊員的加油聲此起彼伏，響徹云霄。班上同學齊心協(xié)力，機智勇敢。我們漸漸與對手拉開距離，看到我們越跑越快，后面的同學也更加自信。我按捺不住激動的心情向前走去。當輪到我接力的時候，我右手做好接棒的'姿勢，緊握左手，像一個有經(jīng)驗的獵人，狠狠地盯著自己的獵物—接力棒！
說時遲那時快，當楊鑫把接力棒傳給我時，我心頭一熱，像一只離弦的箭，飛了出去！也許是因為我長得高，腿長。我三步并作兩步飛奔在賽場上。趙老師在一旁大聲地呼喊：“加油！加油！加油！近了！近了！就要到了！”那種感覺真爽�。‘斘覍⒔恿Π魝鹘o另一個女同學后，我深深地噓了一口氣，心中那根弦也松弛了。牛子昂在一旁贊揚我“：不錯，很快！”當我回過頭來，李海林仿佛在提前歡慶“第一名”呢。當沈鴻浩第一個沖線后，我們再次奪冠，“又是第一名！大冠軍！”我們興高采烈地擁抱著，彼此傾心交流著，汗水、淚水，交織在一起。歡呼聲、喝彩聲、掌聲交匯在一塊。我們歡天喜地走到看臺，全班同學都站起來，鼓掌歡迎我們，共同分享勝利的喜悅！
30米迎面接力賽早已經(jīng)結(jié)束了，但是那一天我們激情昂揚的參戰(zhàn)情景依然歷歷在目，想著紅彤彤的獲獎錦旗，我們終于明白一個道理-----人心齊，泰山移，團結(jié)就是力量。
30-10
XX年的1月3日是我30歲的生日，30歲仿佛一眨眼就來了，在歲月無聲流逝中你我長大，時間就將我推向了而立之年。漸漸長大，走向成熟，慶幸的是我并未遠離童真，遠離幸福，30歲，更有一份激情在心中雀躍，擁有一份18歲的情懷，把20歲沒有完成的.夢想一一實現(xiàn)，30歲將折騰進行到底！
往事從頭，輕輕細說，回憶從XX年開始，4年的光陰，從26歲到30歲多少美麗的往事落幕，多少快樂的往昔去追憶，統(tǒng)統(tǒng)化做了模糊卻又清晰的記憶，還好有這些照片留證，我們年輕的身影變成了永恒。
30-11
原地擺臂練習及30米快速跑、游戲教學設計
教學目標
1、認知目標：
能知道積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2、技能目標：
通過學習，使學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
3、情感目標：
創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學生的團隊責任感，提高合作、競爭的.意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點:動作正確，用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。教學難點:加速要快，跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學場地和器材：
田徑場地，錄音機1臺，皮尺1個，石灰5斤，四根接力棒等教學過程
準備部分(10分鐘)
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容及要求。
3、檢查服裝，安排見習生。
4、游戲《曲線跑》
5、專門性練習：
(1)擴胸運動(2)振臂運動(3)腹背運動(4)體轉(zhuǎn)運動(5)弓步壓腿(6)側(cè)部壓腿(7)跳躍運動(8)活動手腕腳腕組織方法：× × ×
× ◎ ×
× × × × ×教師活動：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、教師帶領學生一起做游戲練習。
4、教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練學生活動：
1、學生站成圓形。
2、學生認真做游戲。
3、學生認真聽講看示范。
4、學生精神飽滿�；静糠�(25分鐘)
一、原地擺臂練習及高抬腿練習
1、學生原地四路橫隊擺臂練習
2、分4組，每組1跟竹竿，練習高抬腿教師活動：
1、組織學生練習原地擺臂
2、加大難度原地擺臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
3、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分組練習30米，以小組為單位相互觀看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
難點:跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力;身體平穩(wěn)，跑成直線。動作要領：采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動腿積極向前擺動，髖部前送;兩臂以肩為軸積極前后擺動，放松而有力;上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程。學生活動：
1、學生分散自行練習，體會積極擺臂的動作要領。
2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。
二、興趣游戲“往返跑步接力比賽” × × ×× × ×|﹥| × × ×× × ×|﹥|
◎教師活動：
1、組織學生學習游戲的過程與方法，并組織學生進行游戲比賽。
2、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。
3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。
4、通過評價(教師評價、學生自評、學生互評)，激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。學生活動：
1、積極參與游戲。
2、游戲時，要維護同學安全，以防摔倒。結(jié)束部分(5分鐘)
1、放松活動
2、課后小結(jié)
3、布置課后練習：跳短繩一分鐘
4、布置還收器材
組織圖形：× × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × ×
◎
教師活動：
1、師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容
2、播放放松音樂學生活動：學生站成四列橫隊。
1、學生和教師一同做游戲。
2、學生認真聽講看示范。
3、學生精神飽滿。
30-12
生命如水，浪花飛揚，生活如歌。歌聲潺潺。
生命是一扇窗，一架琴，一縷細絲，一絲哀愁，但它更像水；生活是一首歌，一幅畫，一葉扁舟，一種哲學，但它更像歌。
生，容易；死，容易。生活卻不那么容易，沒有人不愛惜自己的生命，沒有人不為自己的生活奔波勞累。
為了追求光和熱，將自己撲向燈燭，飛蛾是值得贊美的。
我懷念上古的夸父，為了追趕太陽，渴死在旸谷；我難忘父母把僅有的一滴水留給子女，而自己寧愿放棄。
是啊，生命像水，涓涓不息，生活如歌，相伴著激越的人生。
屈原一身正氣，卻為佞人**，憤世沉冤汨羅江，王勃才負天下，看盡人生世事，慨然蹈于�！�
多少文人曾以水為題，妙筆生花�！端疂G》中大河向東流，流出了梁山好漢一百單八將；《三國演義》滾滾長江東逝水，浪花淘不盡英雄；《紅樓夢》枉凝眉，流下的盡是千古纏綿之淚水。
心如止水，血濃如水，水火不容，萬水千山總是情。水永遠是水，無論什么也改變不了它的.本性，它柔中帶有剛強，弱中帶有堅強，殘中伴有完美。
雖然滴水力微，但流入大海就會變成一片汪洋。多少次揮汗如雨，傷痛曾擠滿記憶。生活就是這樣，在生命的包圍圈中努力地拼命地抗爭，找理想，找出口，找前進的方向，
水，帶給口渴的人清爽，帶給痛苦的人快樂，帶給生病的人健康。水是生命之源。生命如水，生活如歌。生命賦予我們青春，生活賦予我們信心，讓我們揚起生命的風帆伴著生活啟航。
30-13
1、處境是一個客觀的存在。人生不如意的時候，是上帝給的長假，這個時候就應該好好享受假期。當突然有一天假期結(jié)束，時來運轉(zhuǎn)，人生才真正開始了。
2、歲月無情，人生如夢，有些人，等之不來，便只能離開，有些東西，要之不得，便只能放棄，有些過去，關于幸�；騻�，只能埋于心底，有些冀望，關于現(xiàn)在或?qū)恚荒苓x擇遺忘。
3、只有懂得培養(yǎng)自己，懂得什么才是自己內(nèi)心深處最貴重的，懂得該怎么去投資什么，懂得該在哪里能收獲，這才是生命中整個過程的關鍵。一旦生活需要的物質(zhì)積累已經(jīng)夠了，最大的花費，也就是用你的思想，來引導你去完成你的夢想。泊一盞心燈，默默領悟；撫一曲絲弦，靜靜傾聽。
4、在人生中尋找自己，在生活中磨練自我。每一絲曙光破曉之前，一定就是快要窒息的漫長黑夜；在每一次榮光到來之前，也是一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子；在每一陣掌聲到來之前，總有太多唏噓，太多冷眼；在每一個山頂峰巔，總有貝殼。
5、不要忙個不停，每天應該有些空閑的時間面對自己。了解自己，學會和自己相處，這可是人生的大事！我們忙碌慣了，總覺得不做些什么是在浪費生命。其實，無謂的忙碌，才是對寶貴人生最大的浪費。
6、真正的愛情沒有剩余，正如凄美的故事沒有完美的結(jié)局，人生如戲，我們都是戲中人，且歌且泣。幸福就是什么都不想，一切都放下，身體健康，精神沒有任何壓力才幸福。
7、每個人都在成長，我們會遇到許多誘惑，受到很多傷害，見到很多匪夷所思的人和事情。真的，我們都會碰到許多惡人、自私和爭執(zhí)。但不管怎樣，你要記住，千萬不要讓這一切改變了你的本心。因為我們最初的那份單純，才是人生里最珍貴的東西。不改初心，你才一直是你。
8、你是否和我一樣，有時候會想，如果過去的人生的某個環(huán)節(jié)發(fā)生一點點變化，是否現(xiàn)在的自己是另外一個模樣。
9、你才發(fā)覺，為什么世上有那么多人沉迷于業(yè)余愛好，原來8小時內(nèi)只為謀生的人太多太多。是，只為謀生 不談理想。你現(xiàn)在的職業(yè)不過是你謀生的工具，你每日在出演職業(yè)所需的那個人，那個誰來演都一樣的人。你恨千人一面，但卷土重來、從頭開始，過程太艱、成本太巨。
10、人生，有許多無奈，好多人或事，明明喜歡，偏偏不能；明明熱愛，恰恰不能；生活，有許多無能，好多事情，明明討厭，常常不做不行；明明厭倦，往往不做不成。曾經(jīng)的歲月里，許諾過將來，憧憬過未來，有過情，有過愛，只是情不能舒展，心不能寬暢。
11、懂得讓步的人是聰明的，這是把決定事態(tài)走向的主動權(quán)握在了自己手上。感情對抗戰(zhàn)中，贏了面子就輸了情分。往往死撐到底的人，都成孤家寡人。彎腰不是認輸，只是為了拾起丟掉的幸福。
12、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸。有人活了一輩子都不明白什么才算是有意義的事情，在很多人看來，自己實在太渺小了，干不了什么驚天動地的大事。其實一件事有沒有意義并不在于這件事的大小。任何一件事情，哪怕再小，只要是你該做的，你用心把它做好了，這就是有意義的。
13、我知道他可以坐在電腦前跟許多不熟的人說他愛我，但他生活中大多數(shù)時候是說不出口的。他說過他覺得把心中感受和盤托出是會被認為胸無城府和不成熟，而且大多數(shù)人眼中的好男人也是并沒有甜言蜜語這項技能。
14、有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎么了，就會忍不住地流眼淚。不要去羨慕別人的表面風光，其實每個人都有自己內(nèi)心的苦。不管是誰，其實最重要的.就是他比任何人都懂得珍惜你的快樂悲傷。
15、不要對自己過于較真，世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜��；如果你沉緬于喜劇之中，那它就是悲劇。
16、感情這種事真的不能聽別人，而得自己做主。因為每個人都有自己的生活方式，別人的不一定適合你。自己做主的標準很簡單，這段感情能讓你開心安心，就談下去，別管對方貧窮地位學歷等等。而這感情讓你痛苦和不安，那就要謹慎了即使你愛他。說白了找個讓你開心一輩子的人，才是愛情的目標。
17、過去的，沒法再重來，未來，卻有漫長的路要走。我們應該學會遺忘，學會輕裝上陣，帶著希望與美好的心情繼續(xù)前行。對于痛苦，你只能讓心去承受，去沉淀，深深刻在心里，隨著時間的流逝，讓那些東西在歲月里被遺忘。不要讓心太累，不要追想太多不屬于自己的人和事。我們能夠把握的，只有現(xiàn)在。
18、誰都無法告訴你生存的意義，那些只有靠你自己去尋找。人生苦短，無謂去擔心別人怎么想你怎么說你，做你想做的，快樂點。只要你不離不棄，哪怕一輩子我也愿意奉陪到底。友情也好，愛情也罷。
19、心儀的鞋子斷碼了，就去旁邊店買一件漂亮的大衣。常去的面館停業(yè)了，就去別家吃一碗好吃的粉。喜歡的人離開了，就好好上課好好工作掙更多的錢。有無數(shù)種方式可以讓自己開心，也有無數(shù)條大路可以通向未來。人會成長，曾經(jīng)沉迷的東西都會淪為可有可無的消遣。沒有什么是不可替代的，包括你。
20、是分別，也是離開。女孩們總以為，離別不過是為了下一次重逢，卻不曉得“別”這個字的寫法，就是有一個“另”，有另外的一邊。說點實在的吧，所有的分別，都是因為對方有了另外的更好的去處。所有的離別，只是因為他另有選擇。
21、個人能有多大點出息，關鍵看他怎樣對待自己的時間。你和時間的關系，就形成了你自己。如果你每天讓大把大把的時間白白流失而不知道心疼，你就知道你為什么是現(xiàn)在這個樣子了。你根本不喂養(yǎng)你的大腦，那么它自然也不能實現(xiàn)你的愿望。你讓自己時間更有價值，時間就會讓你的生命更有價值！
22、人很容易為了讓自己方便做事而去順應討好別人，其實順應討好別人并不會讓自己好做事，反而是讓別人好做事，但別人并不會因此好好做事。而你的人生就在討好順應別人中一點一滴的逝去，最后只順應了別人虛耗了自己。
23、如果你不快樂，那就出去走走，世界這么大。風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。心情短語 眼淚，有時候是一種無法言說的幸福。微笑，有時候是一種沒有說出口的傷痛。
24、羨慕他人，是自信打了對折。那些曬著幸福的人，缺乏的恰恰是幸福。幸福從來都不是哪家養(yǎng)的寵物，只對誰搖尾。也不是哪家的私有物品，可以拿到陽光下翻曬的。它就是一葉方舟，誰都可以蕩起它的雙漿。
25、如果早一點遇到你，或許會很快失去你。輕狂的年少里，能有幾人懂得善待愛情！愛情這東西，遲到有遲到的好。至少我們已經(jīng)學會了如何對一個人好。那么晚才遇到的人，不會那么容易就失去。既然愛了，就一生吧。
26、真正愛你的人，不會計較你為她付出了多少。真正愛你的人，不會在乎你有多丑多帥。真正愛你的人，不會在乎你有沒有什么地位。相愛的兩個人吵架，往往不是沒感情，而是用情太深。愛深時，一點矛盾都會讓人受傷很重。由于太重視對方，所以放不下。
27、一個人的天空很藍，藍得有點憂郁；一個人的時候很自由，自由的有點孤單；想起你的時候很幸福，幸福得有點難過；哭過，才知道心痛是什么感覺；傻過，才知道適時的堅持與放棄；愛過，才知道自己其實很脆弱。錯過的幸福，就像打碎的琉璃瓶，無論怎樣努力，永遠無法完美如初。
28、有些事情，若想在不做，竟然就再也沒有時間去做了。趁她還愛你，告訴她你的感受跟她一起牽手電影旅行。因為對方永遠不是你，不可能知道你心里的想法，即使你知道自己很愛她，她卻不一定能感受出來。
29、你因為不敢正視現(xiàn)實，人們也就總是可以地回想一些悲慘的舊事。往事雖然淡了，昔人雖然散了，但在我記憶里，你們一直都很溫暖。在這個世上不要過分依賴任何人，因為即使是你的影子都會在某些時候離開你。
30、每個人都會有技不如人、寄人籬下的時候。不要自慚，也不必自卑，我們都是凡人，夾雜在人流中，過的是平凡的生活。當被別人忽略、笑話、非議、 陷害的時候，要學會把握自己的節(jié)奏，只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，誰都有苦痛；不要輸?shù)糇约�，振作比一切都強�?/p>
30-14
你玩過“報數(shù)30”的游戲嗎？甲乙兩名同學從1到30輪流連續(xù)報數(shù)，誰先報到30這個數(shù)，誰就獲勝。游戲時每人每次最多報三個數(shù)，至少報一個數(shù)，每人報的數(shù)不得與自己報過的數(shù)或?qū)Ψ綀筮^的`重復，也不得跳過任一個數(shù)。那你有把握取勝嗎？現(xiàn)在我就無償教你一招！
在游戲中，我找出了制勝秘笈，那就是必須先搶到30。要想搶到30，就又必須先搶到26，因為如果先搶到26，對方只能報27或27、28，或27、28、29。如果對方先報27，那么你就報28、29、30獲勝；如果對方先報27、28，那么你就報29、30獲勝；如果對方先報27、28、29，那你就直接報30獲勝。
同樣的道理，要搶到26，就必須先搶到22，依此類推，應依次搶到18、14、10、6、 2，要先搶到2，必須不先報1。這樣就一定能取勝了。
推而廣之，如果規(guī)則不變，你只要記住一條——搶到你要報數(shù)的這個數(shù)減去4的倍數(shù)后的得數(shù)，你就可以立于不敗之地。我現(xiàn)在可是常勝將軍哦，你有興趣的話，不妨照我的方法試試看，是不是屢試不爽？
其實，生活中只要做有心人，就一定能發(fā)現(xiàn)許多規(guī)律，掌握了這些規(guī)律，也就能取得更多的成功。祝你好運！
30-15
1、不要熱衷于眼前的顯赫
只強調(diào)現(xiàn)在的惡意競爭，指主張瞬間的標新立異，指圖一時痛快，指為一點浮光，則是急功近利，明顯的短期行為。若是此風成為一種潮流，那是絕不可取的。人生猶如一場馬拉松賽跑，還得考慮長遠功業(yè)。
2、學會道歉
人生有太多的地方，要誠心地說：“對不起”。道歉是人生的處世藝術，不會說“對不起”的人，必定是孤家寡人。有時一聲“對不起”，可以消去對方莫名的怒火，而刻意去狡辯的話，則可能爆發(fā)劇烈的爭吵。切記：有些話，等冷靜后再說。
3、不要記較小事
不要理睬不愉快的事，全當沒有發(fā)生一般。為吃半點虧的小事大氣一場，為頭低一毫的小事大怒一次，為話多半句的小事大罵不絕，想一想有沒有這個必要？！一個人總計較小事，說明他的思想是混沌的，智力是低下的。切記：別為小事煩惱，快速忘掉它！
4、避免招風惹雨
不要把自己當成救世主；不要認為委曲求全，就是窩囊做人；不要惹事生非；不要招搖過市；不要不請自來；不要夸夸其談；留點精力多讀書，多自省，多思考，該有多好！
5、別興趣太廣
一個人此生精力畢竟有限，若事事感興趣，則可能事事無成果。另外，“萬事通”讓人厭惡。克制好奇心，專注某一事情，你可能會很快脫穎而出。千萬別學狗熊掰棒子，掰一個，掉一個，最后，懊悔莫及。
6、尋求好的生活
創(chuàng)新比守舊好，合作比對抗好，釋仇比結(jié)怨好，寬容比苛刻好，創(chuàng)造比破壞好，智能比愚蠢好，微笑比憤怒好，沉默比亂言好，節(jié)制比貪婪好。
7、學會大度處世
愛一個值得你愛的人，是一件相當容易的事；恨一個令人憎恨的人，也是一件相當容易的事。難的是如何去“愛”你的仇人，這是人生的大智慧。因為憎恨去報復，會令你的健康大減，卻讓你的仇人大笑不已。大度容人乃智者的處世方式。
8、避免有損大腦的不良行為
要避免有損大腦的不良行為：不可絕食終日，絕食會使大腦遲純，甚至早衰。不可疲勞思維，過度用腦會導致腦功能弱化。不可情緒抑郁，焦慮不安會加速腦衰老。不可煙酒刺激，煙酒會造成智力下降，思維紊亂。
9、不要急
每個人都會碰到上急事，若是遇事太急躁，有百害無一利。急不僅容易把事辦糟，而且會使身體受到傷害。假如急能解決問題，那急一急也許管用，問題是“乾焦急沒有用！”想想辦法，穩(wěn)穩(wěn)神兒，也許能蜩急中生智。
10、不要光嘆息
嘆息是無用的，重要的是行動。若嘆息自己是一滴水，那么投身激流不會泯滅；若嘆息自己是一粒沙，那么置身沙灘便不會流失。面對人生，面對生活，面對社會，面對現(xiàn)實，積極努力，奮力拼博，才有絢麗多彩人生。
11、永有信念
古人云：哀莫大于心死。失去信念，就會失去人生的理想，就會行尸走肉，虛度年華。因為有了信念，心田不會乾涸，黑夜不再漫長，日子不會枯燥無味，生活會變得格外美好，心中常有激情在蕩漾。
12、不要有消極悲觀情緒
好的心態(tài)決定好的命運，人生心理灰暗，生命的顏色也會暗淡。悲觀情緒會逐漸成為絕望心情，絕望心情會抹殺生命的需求。因為悲觀，就會沒有希望，就會看不到光明，從而找不到人生的出路。消極的人多悲觀，悲觀的人多無助。
13、順其自然
時機未到，非要創(chuàng)造條件，難免“拔苗助長”。與其焦慮未來莫測的前途，不如踏踏實實做好眼前的事情。切不可做“心比天高，命比紙薄”之人。順應客觀規(guī)律者多存，自以為是、我行我素者多亡。切記：多學習自然生存法則。
14、警惕“亞健康”
渾身泛力，懶洋洋的，什么都不感興趣，稍遇事就煩惱，恐懼感增加，有時頭昏沈沈的，無精打采，缺乏活力，總有疲勞感，這時應提高警惕；你已進入“亞健康”狀態(tài)。應積極健體強身了。
15、別為工作失去生活的快樂
有些人眼中只有工作，彷彿工作是其惟一的樂趣，于是工作疲憊狀態(tài)，在其生活中到處可見，由此產(chǎn)生了許多煩惱和悲研。人的一生應是多樣的一生，要工作、也要生活，切不可為工作所累�！肮ぷ骺梢岳粢粋�人高貴，但也可能把他變成機器�！�
16、消除不良性格
性格決定人的命運。一個人能力再強，若性格出問題，也會影響其能力的發(fā)揮。消除“敏感、多疑、自卑、內(nèi)向、急躁、完美主義、孤僻、自我為中心、固執(zhí)、過分關注別人對自己的評價“等不良性格，定能享受快樂的人生。
17、每個人都很富有
不要認為沒有金錢，就一無所有，其實，每個人都是一座寶庫，關鍵在于怎樣去挖掘。因為年輕，就有時間和精力的富有；因為空閑，就有自由支配的富有；因為年長，就有經(jīng)驗和智能的富有；因為括靜，就有思考的自樂的富有；只有不珍惜自我的人，才會總到自己是一貧如洗的人。
18、善于走出人生的谷底
人生有順境，也有逆境，不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰，而趾高氣揚；因為逆境或低谷，而恢頭喪，則是淺薄的人生。勇敢地走出谷底是大器的人生。
19、該拒絕就拒絕
人生中有許多要拒絕的東西。該拒絕不拒絕，必受其亂。尤其當你身居要位，別人有求于你，向你行賄時，更應當清醒和警愓。你手中的權(quán)力是人民給予的，不是你個人可以隨意支配的。漤用崗位權(quán)力，自我感覺很好，該拒絕的時候不拒絕，人生的后果是不堪設想的。
20、要名副其實
別人尊重你，是因為你言行一致，而并非華而不實的外表。為了表面的威嚴的做作，實質(zhì)是內(nèi)心空虛的表現(xiàn)。受人敬重應發(fā)自對方的內(nèi)心，小人才會亂拍亂捧。名不副實，即使身居高位，別人同樣會在心底不服氣�？诜苋菀祝姆⻊t很難。
21、不要強人所難
凡事要順其自然，切不可強人所難。企圖以權(quán)勢壓人，企圖以身份迫使別人屈使，結(jié)果只能得逞一時，卻永久失去人心。強人所難不僅討人生厭，而且會失去多年的`友情。換個角度想一想，自己不能的，也別叫別人做！
22、虛榮心不可太強
人有一點虛榮心不足為奇，可怕的是長久擁有十足的虛榮心�！疤摌s的男人總是金錢的俘虜�！碧摌s心太強的人，人生的結(jié)局都不會太好。虛榮是浮萍，虛榮是導致沈淪，虛榮更是害人的毒丸。
23、勤思考
“愚人天天感到無聊，智者時時都在思考。”深思熟慮，是思考的結(jié)果。臻于完善，也是思考的結(jié)果。學會思考，可以使人成熟，使人睿智，使人深智者靠思考謀進取之路，愚者靠運氣謀僥倖之門。有思考的行動，事半功倍；無思考的行動，事倍功半。
24、智慧能使人幸福
擁有智慧比擁有財富更重要，因為擁有智慧，你會處處逢源。有智慧的人，就能隨時欣賞生活之美；無智慧的人，就會到處纏繞煩惱和規(guī)苦。智慧使人充實，智慧使人機智，智慧使人勇敢，智慧使人快樂。
25、多留意
你如果細心地觀察生活，每天都會學到許多新的東西；你如果細心地品味生活，每天都會得到許多快樂；你如果細心地挖掘生活，每天都會發(fā)現(xiàn)許多驚喜事物；總覺得生活百般乏味，是因為你的心已經(jīng)麻木，沒有任何激情和興趣。
26、每天說一句感恩的話
因為還健康地活著，說明未來還很有希望；因為朝著目標努力著，說明成功已經(jīng)不很遙遠；因為空氣中瀰漫著花兒的芬芳，說明欣賞的激情還未減退；因為生活的壓力沒有壓垮自己，說明生活的能力在逐步提高；生活中這一切的一切，你都應該天天感激。
27、學會放棄
生活中不可能什么東西都能得到，總有可惜事情，總有放棄的東西。不會放棄，就會變得極端婪，結(jié)果什么東西都得不到。放棄今天的舒適，努力“充電”學習，是為了明天更好的生活。若是一味留戀今天的悠閑生活，有可能明天你將整天哭泣。學會放棄，可以使你輕裝前進，能夠攀登人生更高的山峰。
28、不要不懂裝懂
自己知道多少，就要把握多少。一知半解，不懂偏要裝懂，結(jié)果是自取滅亡。故弄玄虛，嘩眾取寵，可能會有一陣子掌聲，但隨之是長久的賤視。
29、不要恐懼批評
批評有利于改進缺點和錯誤。只要對你心懷愛意的人，才會直言不諱地提出批評。對于善意的批評，要表示感激，并很好地反省自己。對于惡意的批評，同樣要心存感激，盡管當時讓你下不了臺，千萬不要懷恨在心。
30、不要總覺得有理
總覺得有理，就會粗氣十足，甚至導致蠻不講理；總覺得有理，就會纏繞不放，甚至導致小事變大事；總覺得有理，就會得寸進尺，甚至導致得讓人處不讓人；有理不在聲高，該讓人處且讓人。高抬貴手，放人一馬，天地更寬，智慧更亮。
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