游泳的安全常識

時間：2026-03-11 13:24:51 好文

關于游泳的安全常識

關于游泳的安全常識1

　　目前天氣還很熱，個別學生會有去游泳消暑的想法，盼望每一個同學牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、留意安全。”

關于游泳的安全常識

　　下面我們一起來學習游泳中的安全常識。

　　一、游泳小常識：（五點）

　　1、必需在家長（監(jiān)護人）的帶著下去游泳。單身一人去游泳最簡單出問題，假如你的同伴不是家長（成年人），在消失險情時，很難保證能夠得到妥當?shù)木戎?/p>

　　2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲乏，身體無力都不要去游泳，由于上述病人參與游泳運動，不但簡單加重病情，而且還簡單發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特殊期間均不宜游泳。

　　3、參與猛烈運動后，不能馬上跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不行以馬上下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，但凡水況不不明的'江河湖泊都不宜游泳。

　　5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等狀況下，也不宜游泳。

　　二、游泳過程中應留意的問題：

　　1、應當相互照顧、相互關懷，而不應當相互嬉水，或戲弄對方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應當一起回家。

　　2、但凡到自然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應當有家長、親人的帶著。特殊強調(diào)初學者不要到野外去游泳。

　　3、要留意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。假如感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很簡單發(fā)生危急。

　　三、游泳中的緊急狀況及自救。

　　1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持冷靜，不慌張。

　　2、一般處理方法。

　�。�1）假如發(fā)覺有抽筋現(xiàn)象，應立刻停頓游泳，馬上上岸休息，并對抽筋部位進展按摩。

　�。�2）假如在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而四周又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要驚慌。

　　再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

　　四、溺水的急救

　　發(fā)覺溺水者如何將其救上岸。

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　方法二：若沒有搶救器材，大人可以入水直接搶救。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采納側泳或仰泳拖運法。溺水者由于逃命潛意識會掙扎、會死死勒緊搶救者，搶救者應有充分預備、并避開。

　　特殊強調(diào)：未成年人發(fā)覺有人溺水，盡量不要下水營救，應馬上大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進展營救。未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參與搶險等危急性活動�！边@也是學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶著。

　　五、面對洪水時如何應對

　　1、發(fā)洪水時應留意往高處逃；

　　2、盡力躲避大浪；

　　3、盡量抓住浮托物；

　　4、揮動艷麗衣物呼救。

關于游泳的安全常識2

　　(一)游泳安全小常識：

　　1、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　2、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　3、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的`江河湖泊都不宜游泳。

　　4、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　5、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經(jīng)期間均不宜游泳。

　　(二)、游泳前要做好準備活動。

　　1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　　2、如何準備：

　　通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。

　　做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

　　入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。

　　水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。

　　(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)

　　1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

　　2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。