一年級充實的寒假生活作文100字

　　在寒假里,我每天下午都鍛煉身體一個小時。我跑步,練習跳繩……

　　通過鍛煉身體,我發(fā)現許多技巧,比如說:長跑的時候不是靠腿發(fā)力,而是靠腳發(fā)力——這樣就不會累了。跳雙搖的時候腿不能并攏,要岔開,但是不能左右岔開——要前后岔開,同時手不能拿在把柄上——要拿在最前面,這樣就跳得更快。

　　鍛煉身體有益健康,小朋友們要多多鍛煉身體哦!

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