三年級作文：減肥

　　從小我就喜歡吃甜的東西，而且總是挑食，喜歡吃一些大魚大肉之類的食品。一開始是沒有什么事情，但是隨著時(shí)間慢慢的增長，我發(fā)現(xiàn)我的體型越來越比一班同學(xué)要胖，雖然媽媽說我這樣子正好，但是愛美之心人皆有之，不顧媽媽的勸阻，我還是下定決心要減肥！

　　俗話說，禍從口出，減肥也是如此，要想瘦下來，一定要先管住自己的嘴。這么說并不是說要少吃或者是不吃飯，而是要改變我吃飯的方式。以前我吃飯的時(shí)候，總喜歡吃肉類還有各種高脂肪的食物，為了瘦下來，必須要改變自己的膳食結(jié)構(gòu)。在今后減肥的日子里面，我決定一日三餐以蔬菜為主，減少主食還有肉類的量，減少自己攝入的能量。在減少飯量的同時(shí)，我必須要加強(qiáng)自己的鍛煉。如果說改變自己的飲食結(jié)構(gòu)是為了減少能量的攝入的話，那么鍛煉就是為了消耗更多的能量了。只有每天定好一定量的鍛煉。才能夠鞏固一日三餐減少能量攝入取得的成果，甚至能夠強(qiáng)化節(jié)食帶來的效果。

　　不管怎么樣，我相信通過我的'飲食的改變以及堅(jiān)持不懈的鍛煉，一定可以把我的體重給減下來的！

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　　我想我這個(gè)年紀(jì)是最愛臭美的也是最愛打扮注重身材的，不過我家里似乎有一個(gè)比我還愛臭美的人，那就是我老媽。

　　那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠(yuǎn)距離欣賞了�！背酝盹垥r(shí)，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。

　　減肥計(jì)劃開始實(shí)施。晚上，我陪著媽媽到小區(qū)里散步。散步時(shí)，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經(jīng)不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經(jīng)繞整個(gè)小區(qū)走了五圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區(qū)西湖花園一圈至少也有一千米啊，五圈下來也走了快一個(gè)小時(shí)了，這一下媽媽應(yīng)該會(huì)回家里吧。沒想到媽媽又來到活動(dòng)器材區(qū)，媽媽站在“扭腰機(jī)”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地?cái)?shù)著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細(xì)誓不罷休的勁兒。減肥結(jié)束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時(shí)候外面下大雨，媽媽沒時(shí)間去戶外活動(dòng)，她就會(huì)在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復(fù)了往日的笑容。

　　過了一些日子，我們以為已經(jīng)風(fēng)平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……