運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣作文

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣作文1

　　運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣。

　　身體是革命的本錢(qián)，老一輩革命家很多年前就這樣對(duì)我們說(shuō)：新中國(guó)成立之初毛主席就過(guò)：要發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！由此可見(jiàn)體制是很重要的，要曾強(qiáng)體質(zhì)除了保持良好的生活習(xí)慣外，運(yùn)動(dòng)是必不可少的！

　　在我們這次春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)發(fā)揮自己的潛能，用出色的表現(xiàn)，展示給觀(guān)眾們看。之所以我參加了兩項(xiàng)比賽：100米和立定跳遠(yuǎn)。是因?yàn)檫@兩項(xiàng)都適合我，我很瘦，輕飄飄的，跑得飛快，跳的爆遠(yuǎn)。在我的出色表現(xiàn)中，終于，我在100米拿到了名次，可在立定跳遠(yuǎn)比賽中我卻發(fā)揮失常，在預(yù)賽中就早已淘汰。所以我只能算為班級(jí)做出了一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)。

　　可在平時(shí)的'生活中，我的運(yùn)動(dòng)水平比比賽中的好得多，可能是在比賽中一直有壓力，而放不下心態(tài)造成的。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不僅能擁有健康的體魄，還能在比賽中得到好名次。對(duì)于我們而言，最美好的日子莫過(guò)于每一年的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，下次我還會(huì)再努力的。

運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣作文2

　　身體是革命的本錢(qián)說(shuō)，老一輩革命家很多年前就這樣對(duì)我們說(shuō)；新中國(guó)成立之初毛主席就過(guò)：要發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！由此可見(jiàn)體制是很重要的，要曾強(qiáng)體質(zhì)除了保持良好的生活習(xí)慣外，運(yùn)動(dòng)是必不可少的！

　　在我們這次春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)發(fā)揮自己的潛能，用出色的表現(xiàn)，展示給觀(guān)眾們看。之所以我參加了兩項(xiàng)比賽；100米和立定跳遠(yuǎn)。是因?yàn)檫@兩項(xiàng)都適合我，我很瘦，輕飄飄的，跑得飛快，跳的爆遠(yuǎn)。在我的出色表現(xiàn)中，終于，100拿到了名次，可在立定跳遠(yuǎn)比賽中我卻發(fā)揮失常，在預(yù)賽中就早已淘汰掉了。所以我只能算為班級(jí)做出了一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)可在平時(shí)的`生活中，我的運(yùn)動(dòng)水平比比賽中的好得多，可能是在比賽中一直有壓力，而放不下心態(tài)造成的。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不僅能擁有健康的體魄，還能在比賽中得到好名次。對(duì)于我們而言，最美好的日子莫過(guò)于每一年的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，下次我還會(huì)再努力的。

運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣作文3

　　泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：“靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)�！笔前�，生命在于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)造就了身體的健康。

　　那么，怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢？你需要運(yùn)動(dòng)，一個(gè)行動(dòng)不便的胖子可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)變健康，一個(gè)體弱多病的瘦子也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)變健康。運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們有莫大的好處，它既可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)發(fā)育與新陳代謝，改善身體機(jī)能運(yùn)動(dòng)，還能給大腦增加供血，使其清醒，從而讓學(xué)習(xí)辦事更有效率。

　　那么如何才能更好地運(yùn)動(dòng)呢？我們每天要設(shè)置運(yùn)動(dòng)計(jì)劃與結(jié)果，比如計(jì)劃每天做60分鐘的運(yùn)動(dòng)，這樣一段時(shí)間后，你的'體質(zhì)會(huì)大大增強(qiáng)。之后再調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，做到健康就不是問(wèn)題了。其次，我們要先做有氧運(yùn)動(dòng)，在做力量運(yùn)動(dòng)同時(shí)，不能不重視柔韌度練習(xí)，就像材料要做成什么，東西不能太硬，也不能太軟，軟硬適程度要適中。最后我們正視運(yùn)動(dòng)，要將運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成興趣與習(xí)慣，而不是浪費(fèi)時(shí)間，要把它視作像吃飯睡覺(jué)一樣，習(xí)以為常的事情。

　　我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，給自己一個(gè)良好健康的體魄，才能更好的學(xué)習(xí)生活，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

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