要懂得表達自己的想法作文

　　看過一篇文章，是一位心理學博士寫的。大意就是，人要習慣寫表述性文字，就是表達自己內心情感的文字。當然，這個和所謂的日記，又有些許不同。

　　這樣心理學博士所說的表述性文字，就是把一個人所看所感，或者是自己的情感，通過寫“他人的視覺”的方式寫出來，像一篇小故事一般，也許字數(shù)不多，但如果一個人習慣性地描述這樣的文字，把自己心里，尤其是一些負面的情緒類的'感觸通過這樣的方式表述描寫出來之后，他的心靈就會變得健康很多，甚至都不必去向他人大吐苦水，更有些人可以在以“他人的視覺”中寫出自己心里所感的時候，寫著寫著，竟是能自己替文字中的“主人公”想開了，替他找到了出路，所謂的抱怨，憤怒，不滿，就在這樣的文字抒寫中宣泄，而個人思想情感也能得到升華。

　　我很喜歡這樣的說法，也想著自己以后能不能就這樣做。

　　每一個人，不管大人還是小孩，都有自己的小煩惱，當出去游玩，或者朋友閑聚，如果都是在討論一些讓人煩躁，暗含抱怨的事，那無疑是讓負面情緒感染別人，好好的聚會變成煩心聚會，聚會也就沒有意義。

　　有什么想法，看到什么新鮮事物，或悲或喜，或怒或怨，寫出來，也挺好。