實(shí)用的養(yǎng)成好習(xí)慣作文錦集(3篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家整理的養(yǎng)成好習(xí)慣作文3篇，歡迎閱讀與收藏。
養(yǎng)成好習(xí)慣作文 篇1
作為一個(gè)有出息的人，都必須從小養(yǎng)成好的習(xí)慣。我就拿我的'例子來(lái)說(shuō)吧！
從前我特別喜歡喝酸奶，一天最少喝三瓶。奶奶叫我不要喝多了酸奶，可是我一天奶奶的話就煩，總是以邊耳朵進(jìn)，一邊耳朵出，當(dāng)著沒(méi)有聽見。但奶奶看見我還是喝很多酸奶，就把這件事告訴了爸爸。但爸爸卻說(shuō)：“媽，你不要再說(shuō)了，喝多了酸奶還好一點(diǎn)，可以增強(qiáng)記憶力和免疫力�！蹦棠搪牶�，也再不管我了。我愛喝酸奶的壞習(xí)慣越來(lái)越嚴(yán)重，以至于使我越來(lái)越胖，但爸爸還是不管，是我變成這副模樣。
直到現(xiàn)在我都后悔沒(méi)有聽奶奶的話，沒(méi)有養(yǎng)成喝酸奶的好習(xí)慣。我想，喝奶應(yīng)該有個(gè)好習(xí)慣，每天喝一瓶，這樣可以增強(qiáng)記憶力和免疫力，又不會(huì)使身體發(fā)胖。
所以我覺(jué)得從小培養(yǎng)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣是多么重要��！
朋友，你培養(yǎng)了良好的習(xí)慣了嗎？讓我們一起從小培養(yǎng)良好的習(xí)慣吧！
養(yǎng)成好習(xí)慣作文 篇2
彈指一揮間一個(gè)假期就這么過(guò)來(lái)了，40天就這么過(guò)來(lái)了。在30天中我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，一個(gè)每天都要運(yùn)動(dòng)30分鐘的好習(xí)慣。
假期一到人也開始犯懶，不愛下樓，不愛起床，但是飯量就是有增無(wú)減，所以每次見到朋友她們都會(huì)說(shuō)：“欸，又長(zhǎng)胖了哦？”唉，沒(méi)辦法，我只好在老媽的鼓勵(lì)下開始做運(yùn)動(dòng)：跳繩呀，跑步呀，打球呀……真累，我跑一小會(huì)就會(huì)虛脫的，可媽媽還說(shuō)“你呀，就是總不運(yùn)動(dòng)體力才這么差的，小孩的體力應(yīng)該都特別好�！边@說(shuō)得我也沒(méi)辦法了，只好堅(jiān)持下去了；再說(shuō)嘛“生命在于運(yùn)動(dòng)”也有好處哇。于是本人的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就出來(lái)了——每天跳繩10分鐘；跑步10分鐘；打羽毛球10分鐘，也就是每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。你可不要小看這30分鐘了，30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37.5小時(shí)，多不可思義呀！我能堅(jiān)持這么久，其實(shí)我在第21天時(shí)就把它養(yǎng)成了是一種習(xí)慣�？蛇@是為什么呢？我上網(wǎng)查到了這樣的資料：行為心理學(xué)研究表明：21天以上的'重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為你“效勞”。
現(xiàn)在明白了吧，其實(shí)僅用21一天就可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。一個(gè)假期有40多天，可以養(yǎng)成2個(gè)好習(xí)慣呢！要是我們可以早點(diǎn)知道，早點(diǎn)利用，我們會(huì)有多少個(gè)好習(xí)慣�。∪藗兂Ｕf(shuō)“好習(xí)慣，好人生”的確不錯(cuò)，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來(lái)面對(duì)人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就我們無(wú)悔的人生。
好吧，為了我們未來(lái)的成功，那就從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個(gè)人的好習(xí)慣，相信我們一定會(huì)受益匪淺的。
養(yǎng)成好習(xí)慣作文 篇3
我們都知道，生活離不開反思。反思是自我完善的方式。糖通過(guò)反思，我們可以更好的理解和思考自己的生活。將我們的現(xiàn)在、以后、將來(lái)、連在一起。讓自己將來(lái)可以變得更好。今天我就和大家說(shuō)一說(shuō)有關(guān)反思的話題。養(yǎng)成反思的好習(xí)慣。
那么，先讓我來(lái)給大家來(lái)講一講反思的主要順序，第一步是回憶當(dāng)時(shí)的經(jīng)過(guò)。第二步是思考自己的做法有沒(méi)有傷害到別人。第三步是下一次不再做同樣的錯(cuò)事并且不說(shuō)讓別人傷心的話。而最后一步第四步是如果能重來(lái)一次，或以后遇到了類似的情況，自己要怎樣才能做的'更好。
讓后，我再來(lái)舉一個(gè)例子。上美術(shù)課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己又忘記帶美術(shù)工具了。哎，這已經(jīng)是第三次了。就照這個(gè)來(lái)說(shuō)吧，其實(shí)上美術(shù)課帶美術(shù)工具是一件非常平常的小事，但有些同學(xué)總是不把這點(diǎn)兒小事放在眼里，所以才會(huì)丟三落四。而句子中的我，已經(jīng)三次沒(méi)帶美術(shù)工具了，這及其需要反思。那么，我們要如何才能記住呢。我們可以在課程表上標(biāo)記一下，在上美術(shù)課的前一天晚上把東西準(zhǔn)備出來(lái)，這樣早上就不用在收拾了。還有一個(gè)辦法，就是吧美術(shù)工具直接放在學(xué)校里，這樣就不用來(lái)回的提了。你們看，這就是反思的好處�？偠灾莆瘴覀兎此嫉臅r(shí)機(jī)，就可以達(dá)到事半功倍的效果。
再給大家講講曾子自省的故事�？鬃拥膶W(xué)生曾子是一個(gè)非常重視反思的人，他每天晚上總是回顧自己一天的所作所為。想想自己給人做事是否盡心盡力了，與朋友交往是否言而有信了，老師講的東西自己都學(xué)會(huì)了嗎。他每天都以這些問(wèn)題為鏡子，對(duì)照自己的行方，這就是自省。
我們要學(xué)習(xí)曾子，每天進(jìn)行反思。
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