糖尿病的健康知識(shí)優(yōu)秀【15篇】

糖尿病的健康知識(shí)1

　　10月28日，富順縣老科協(xié)宣講團(tuán)和衛(wèi)生專委聯(lián)合到富順縣富世街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“高血壓、糖尿病”防治知識(shí)講座，由協(xié)會(huì)副會(huì)長、高級醫(yī)學(xué)專家柯利主講。縣老科協(xié)會(huì)長錢興全、副會(huì)長王曉明、侯志剛及辦公室負(fù)責(zé)人參加此次活動(dòng)。

　　柯會(huì)長用簡潔、通俗的.語言給大家講解高血壓、糖尿病等（四高）的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的因素以及治療高血壓的誤區(qū)，倡導(dǎo)以健康的自我管理方式養(yǎng)成良好健康生活習(xí)慣。對群眾早期預(yù)防、及時(shí)治療能起到積極的作用。

　　參與此次講座的醫(yī)務(wù)人員和群眾共計(jì)50多人，大家紛紛表示獲益匪淺，今后將努力養(yǎng)成更加良好健康的生活習(xí)慣。

糖尿病的健康知識(shí)2

　　5月21日下午，觀海衛(wèi)鎮(zhèn)洞橋村邀請觀海衛(wèi)鎮(zhèn)醫(yī)院的陳云丹醫(yī)生給村老年朋友做講座。70多位老年朋友早早來到村文化禮堂，聽陳醫(yī)生關(guān)于“預(yù)防和治療高血壓和糖尿病的健康知識(shí)”的講座。

　　高血壓和糖尿病在老年人當(dāng)中很常見。平時(shí)的健康飲食習(xí)慣非常重要�！安�從口入”，不良的飲食習(xí)慣對身體也會(huì)造成極大的危害。那么，平常生活中怎么吃最健康？高血壓和糖尿病患者平時(shí)飲食需注意哪些？如何預(yù)防和治療這老年病？陳醫(yī)生在講座中詳細(xì)地進(jìn)行了解答，還提到了平時(shí)生活中的飲食健康小常識(shí)。比如早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝、腎代謝和降低血壓。飯前先飲少量湯有助于消化，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要少鹽、低脂、少油、限糖、控酒。

　　均衡飲食有助于增強(qiáng)身體抵抗力，使人更加健康長壽。對老年朋友來說，聽聽講座很有必要，可以關(guān)注平時(shí)的'生活，及時(shí)預(yù)防高血壓和糖尿病。有高血壓和糖尿病的患者可以更多地了解健康知識(shí)，關(guān)注自身健康。

糖尿病的健康知識(shí)3

　　隨著物質(zhì)生活水平的提高，糖尿病，成為危害人們健康的陰影，糖尿病的科普知識(shí)，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。

　　為了是我鎮(zhèn)鄉(xiāng)醫(yī)能夠更好的為百姓服務(wù)，我慢病科8月9日對鄉(xiāng)醫(yī)進(jìn)行了“糖尿病防治知識(shí)”的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識(shí)，結(jié)合農(nóng)村實(shí)際情況向與會(huì)人員講解了目前糖尿病患者的.現(xiàn)狀，仔細(xì)解釋了糖尿病的病因。通過學(xué)習(xí)大家知道了糖尿病與遺傳有關(guān)、年齡有關(guān)、飲食有關(guān)、肥胖有關(guān)等，在對患者用藥時(shí)不能任意加大或減少藥物的計(jì)量，傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降等。

　　通過開展了糖尿病健康知識(shí)培訓(xùn)，大家很好的掌握了糖尿病預(yù)防知識(shí)，對大家后面工作的開展起到了很好作用。

糖尿病的健康知識(shí)4

　　本次糖尿病健康知識(shí)講座，詳細(xì)介紹了糖尿病的病因、癥狀、治療及預(yù)防等內(nèi)容。

　　首先，主講人詳細(xì)講解了糖尿病的病因。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素作用受阻而導(dǎo)致的一種慢性代謝疾病。多種因素可以引起胰島素分泌不足或胰島素作用受阻，例如遺傳因素、肥胖、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等等。

　　其次，主講人又向我們介紹了糖尿病的常見癥狀。包括多尿、口渴、多食等典型癥狀。此外，還有疲乏無力、皮膚陰干、視力衰退等其它癥狀。

　　隨后，主講人又向我們詳細(xì)介紹了糖尿病的治療方法。治療方法主要是藥物治療和生活干預(yù)兩個(gè)方面，如口服藥、胰島素注射等。

　　最后，主講人提出預(yù)防糖尿病的方法。這主要包括適度飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等。還要保持定期散步、做有氧運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行身體鍛煉。同時(shí)也要注意不要過度沉迷于甜品，同時(shí)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

　　總之，本次講座給我?guī)�來了許多寶貴的`糖尿病健康知識(shí)，讓我對糖尿病有了更全面、更深入的了解。

糖尿病的健康知識(shí)5

　　為了進(jìn)一步提高社區(qū)居民自我保健意識(shí)和健康水平，營造人人關(guān)注健康的良好氛圍，10月29日，我院福建園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦糖尿病、高血壓預(yù)防知識(shí)講座。

　　當(dāng)天的活動(dòng)緊緊圍繞我國第xx個(gè)全國高血壓日宣傳主題，現(xiàn)場為社區(qū)居民測量血壓，發(fā)放宣傳資料，普及高血壓、糖尿病的防治知識(shí)；授課人員結(jié)合“三減三健”，健康素養(yǎng)66條等相關(guān)內(nèi)容，向社區(qū)居民宣講高血壓和糖尿病的防治知識(shí)，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、健康飲食，戒煙限酒，保持理想體重等健康生活理念，同時(shí)，為了活躍現(xiàn)場氣氛，授課人員通過現(xiàn)場答疑、交流互動(dòng)等形式進(jìn)一步強(qiáng)化授課效果。

　　“作為老年人，我們一定要改變以前不良的生活習(xí)慣，注重日常飲食的合理的'搭配，每天以豁達(dá)的心情安享幸福晚年。”社區(qū)居民王阿姨表示，這次的講座讓他們所獲頗多，對慢性病防治知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，增強(qiáng)了自我保健意識(shí)，得到了社區(qū)居民的一致好評。我院在下一步的工作中也將持續(xù)履行社會(huì)職責(zé)，結(jié)合“我為群眾辦實(shí)事”主題實(shí)踐活動(dòng)，通過定期科普宣講、健康義診、入戶走訪等多種形式，為轄區(qū)居民提供更高效、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，做好讓百姓安心、貼心、放心的“健康守門人”。

糖尿病的健康知識(shí)6

　　本次糖尿病健康知識(shí)講座內(nèi)容豐富，旨在提高大眾對糖尿病的認(rèn)識(shí)和了解。

　　首先，主講人綜述了糖尿病的發(fā)病原因和現(xiàn)狀。糖尿病是代謝性疾病，是由于胰島素分泌不足或組織對胰島素的反應(yīng)性降低所引起。糖尿病的發(fā)病率逐年增加，特別是在我國，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和生活方式改變?nèi)招略庐�，所以糖尿病的人�?shù)不斷攀升。

　　其次，主講人向我們介紹了糖尿病的癥狀。常見的癥狀有口渴、多尿、多食、體重減輕等，這些癥狀必須引起我們的注意。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防糖尿病嚴(yán)重導(dǎo)致并發(fā)癥。

　　然后，主講人介紹了糖尿病的治療方法。糖尿病治療方法主要包括藥物治療和生活干預(yù)治療。藥物治療包括口服藥和胰島素注射治療。而生活干預(yù)治療則是通過飲食控制、體育運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)來改善身體狀況。

　　最后，主講人強(qiáng)調(diào)了糖尿病的`預(yù)防措施。主要包括飲食調(diào)理、積極運(yùn)動(dòng)、定期體檢、合理安排工作和生活等。在飲食方面要合理搭配食物，減少高糖、高脂肪食品的攝入，多食富含纖維素的蔬菜和水果，保持心情愉悅。

　　綜上所述，本次糖尿病健康知識(shí)講座為我們提供了豐富的知識(shí)，提高了我們對糖尿病的認(rèn)識(shí)和防范意識(shí)，同時(shí)也提醒我們要積極預(yù)防和治療糖尿病。糖尿病是一個(gè)全球性的健康問題，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有4.25億人患有糖尿病，而且這個(gè)數(shù)字還在不斷上升。在中國，糖尿病的患病率也越來越高，據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委數(shù)據(jù)顯示，目前中國有1.14億人患有糖尿病，占到整個(gè)中國人口數(shù)量的10%。因此，預(yù)防和治療糖尿病愈發(fā)重要。

　　糖尿病的病因是多種因素作用的結(jié)果。首先是遺傳因素，家族病史增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。其次是生活方式因素，包括肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、高脂飲食等。最后是藥物因素，一些藥物可以引起胰島素分泌障礙，從而誘發(fā)糖尿病。

　　一旦患上糖尿病，不僅會(huì)給患者帶來生活質(zhì)量的下降，還會(huì)帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥很多，比如心血管疾病、中風(fēng)、股骨頭壞死、肝病、腎病等等。因此，我們要通過多種方法進(jìn)行預(yù)防和治療糖尿病，以避免出現(xiàn)并發(fā)癥，給身體帶來更多的損傷。

　　目前，預(yù)防和治療糖尿病的方法包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療主要是通過口服藥物或注射胰島素來降低血糖，以維持血糖控制在正常水平。另一個(gè)非藥物治療的方法就是改變生活方式。飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵，不能過度攝取高糖、高脂肪的食物，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。另外，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)對預(yù)防和治療糖尿病也很重要，可以幫助改善胰島素的敏感度，維持血糖水平的穩(wěn)定。同時(shí)，保持良好的心理狀態(tài)也可對糖尿病的預(yù)防和治療產(chǎn)生一定的積極作用。

　　糖尿病預(yù)防和治療還需要多方合作才能完成。首先，政府應(yīng)該加大對糖尿病的宣傳和防控工作，提高公眾對糖尿病的認(rèn)識(shí)和關(guān)注。其次，醫(yī)院應(yīng)該制定更加科學(xué)有效的糖尿病治療方案，根據(jù)患者的情況，制定個(gè)性化的診療方案，同時(shí)對糖尿病患者進(jìn)行全面、及時(shí)的康復(fù)治療。最后，廣大公眾也應(yīng)該提高自身的健康意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如堅(jiān)持規(guī)律的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等。

　　總之，糖尿病是我們每個(gè)人需要關(guān)注的健康問題，只有通過預(yù)防和治療，才能減輕病痛帶來的負(fù)擔(dān)，提高生活質(zhì)量，同時(shí)也為自己、為家人打造一個(gè)更加健康的未來。

糖尿病的健康知識(shí)7

　　通過宣講糖尿病糖尿病癥狀、與1型糖尿病有關(guān)的因素、與2型糖尿病有關(guān)的因素、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素、臨床診斷臨床表現(xiàn)。使群眾了解到糖尿病是慢性病，血糖升高對器官造成慢性持續(xù)性損害，嚴(yán)重的引發(fā)的并發(fā)病。糖尿病壓患者應(yīng)認(rèn)識(shí)到長期平衡有效控制高血壓的重要性和必要性。

　　為居民提供糖尿病防控知識(shí)宣傳教育，本次宣傳活動(dòng)受到了教師的'好評，我們的目的在于努力提高人群對糖尿病的知識(shí)、治療率及控制、降低人群的血糖水平，逐步將糖尿病防治知識(shí)普及到每一個(gè)家庭。

糖尿病的健康知識(shí)8

糖尿病的健康知識(shí)9

　　近日，為增強(qiáng)社區(qū)老年人的自我保健意識(shí)，林城鎮(zhèn)社區(qū)教育中心在林城鎮(zhèn)午山崗村文化大禮堂開展了預(yù)防高血壓、糖尿病的健康教育知識(shí)講座。特邀請了林城鎮(zhèn)社區(qū)服務(wù)中心胡飛醫(yī)生為主講老師，午山崗行政村76名老人參加了此次活動(dòng)。

　　本次講座胡醫(yī)生結(jié)合日常生活實(shí)際，用通俗易懂的語言以及身邊的案例，重點(diǎn)講了高血壓、糖尿病疾病的預(yù)防。強(qiáng)調(diào)控制發(fā)病的危險(xiǎn)因素重在預(yù)防的道理，并重點(diǎn)指出預(yù)防高血壓、糖尿病的主要方法是：一要堅(jiān)持體育鍛煉；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物；三要保持適當(dāng)?shù)?體重；四是戒煙、限酒。在講座的最后一個(gè)自由提問環(huán)節(jié)中，參與聽講座的老年人顯得異常活躍，紛紛向醫(yī)生提問，有不少老年人在活動(dòng)結(jié)束后還主動(dòng)與醫(yī)生咨詢相關(guān)的知識(shí)，胡醫(yī)生也一一耐心地為他們解答。

　　參與本次活動(dòng)的主要是社區(qū)內(nèi)的老年人，他們表示聽了本次講座的收獲很大，能了解到高血壓、糖尿病等疾病的預(yù)防和治療知識(shí)，同時(shí)增強(qiáng)了自己的健康意識(shí)，受到老年朋友的一致好評。他們還主動(dòng)表示以后如果有類似的活動(dòng)，他們都會(huì)積極參加。

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　　活動(dòng)以糖尿病防治知識(shí)為主要內(nèi)容，利用健康教育宣傳專欄、健康講堂、懸掛橫幅、宣傳板、免費(fèi)咨詢、免費(fèi)血壓和血糖測量、支持生活小工具等形式開展各種宣傳活動(dòng)。在廣播電視臺(tái)、市、市健康教育研究所的指導(dǎo)下，市防疫站于11月7日、10日、11日與x路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、中心城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、x鎮(zhèn)衛(wèi)生院聯(lián)合在社區(qū)居委會(huì)、中心城區(qū)和陽光社區(qū)開展了“健康飲食和糖尿病”、以“日行一萬步吃兩平衡健康一生”為主題的三次健康講堂活動(dòng)。健康講堂活動(dòng)采用專題講座、懸掛橫幅、擺放展板、設(shè)置免費(fèi)診所、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行問卷調(diào)查等形式。

　　醫(yī)療機(jī)構(gòu)在單位、廣場、村委會(huì)、養(yǎng)老院、健康講堂、糖尿病等慢性病防治知識(shí)咨詢，進(jìn)一步普及疾病防治知識(shí)，使公眾正確認(rèn)識(shí)糖尿病等慢性病防治與健康生活方式密切相關(guān)，宣傳健康生活方式，如何平衡飲食和適度鍛煉。

　　本次宣傳活動(dòng)，組織參與單位23家，參與機(jī)構(gòu)43家，出動(dòng)車輛40余輛，參與人員282人，橫幅43條，展板75塊，發(fā)放宣傳冊30種4070多份，宣傳頁44種11220多份，宣傳畫1種50多份，發(fā)放生活工具等宣傳資料13種1432份，發(fā)放人數(shù)3173人，參與咨詢?nèi)藬?shù)2183人，免費(fèi)測量血壓、血糖1297余人，經(jīng)費(fèi)2萬余元。

　　通過各種形式的宣傳活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病對健康的危害，提高人們的'疾病預(yù)防意識(shí)，通過免費(fèi)診斷讓許多人了解他們的血糖，在糖尿病的預(yù)防和治療中發(fā)揮了積極的作用。

糖尿病的健康知識(shí)11

　　為進(jìn)一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識(shí)的認(rèn)知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體總院醫(yī)務(wù)科組織中醫(yī)康復(fù)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科醫(yī)師來到“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)村蘭巨鄉(xiāng)仙仁村為居民開展健康知識(shí)講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認(rèn)識(shí)，樹立早預(yù)防、及時(shí)治療的健康意識(shí)。

　　講座開始前，健康協(xié)管員運(yùn)用“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”健康采集終端一體機(jī)，為村民測量血壓，進(jìn)行健康數(shù)據(jù)采集，并上傳至健康數(shù)據(jù)庫。據(jù)悉，使用健康一體機(jī)，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項(xiàng)目，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，可以第一時(shí)間向家庭醫(yī)生反饋，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，能有效降低疾病發(fā)病率，抑制慢性病病情發(fā)展。

　　講座中，市中醫(yī)院醫(yī)共體總院賴立貴醫(yī)師指出近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴(yán)重，高血壓的發(fā)病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續(xù)精神緊張，或飲食失節(jié)，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調(diào)，氣血紊亂而發(fā)生本病。除了口服西藥、中藥進(jìn)行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進(jìn)行養(yǎng)生保健。

　　心血管內(nèi)科白天明醫(yī)師為居民仔細(xì)講解了判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并用自己工作中的實(shí)例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)高血壓一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，還針對居民平時(shí)的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。

　　隨后，內(nèi)分泌科羅婷婷醫(yī)師針對糖尿病的病因、癥狀、并發(fā)癥以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合日常生活實(shí)際，羅醫(yī)生重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強(qiáng)調(diào)做好自我監(jiān)測，控制病情的發(fā)展的重要性。

　　本次活動(dòng)是龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體加快推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作的'重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認(rèn)識(shí)，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強(qiáng)了居民自我保健意識(shí)和健康管理能力，提升了居民的健康素養(yǎng)，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預(yù)防、及時(shí)治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體將持續(xù)推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作，將現(xiàn)有醫(yī)療資源重塑優(yōu)化，提升基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，切實(shí)把基層百姓的健康管起來，真正實(shí)現(xiàn)“共同富裕路上一個(gè)不掉隊(duì)”全民健康奮斗目標(biāo)。

糖尿病的健康知識(shí)12

　　今天參加了一場有關(guān)糖尿病健康知識(shí)的講座，收獲頗豐。主講人從糖尿病的概念、發(fā)病機(jī)制、預(yù)防措施等多個(gè)方面進(jìn)行了介紹。

　　首先，我們了解到糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其特點(diǎn)是血糖高于正常范圍。其發(fā)病機(jī)制則是由于胰島素分泌不足或組織不能正常利用胰島素引起。而引起胰島素分泌不足或組織不能正常利用胰島素的原因有很多，包括遺傳因素、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

　　接著，主講人提出了預(yù)防糖尿病的措施，其中最重要的'就是要保持健康的生活方式。這包括注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心理狀態(tài)等。注意飲食，就是少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃富含膳食纖維和低糖、低脂肪的食品。適度運(yùn)動(dòng)有助于身體代謝，幫助身體細(xì)胞利用糖分。保持良好的心理狀態(tài)也非常重要，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，使得胰島素分泌量減少。

　　最后，主講人提醒我們，對于一些存在糖尿病家族史或其它疾病的人，要定期檢查自身的血糖水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

　　總之，通過今天的講座，我了解到糖尿病不只是個(gè)人健康問題，也是社會(huì)大問題，我們每個(gè)人都應(yīng)該積極采取措施，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

糖尿病的健康知識(shí)13

　　一、糖尿病的定義

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

　　二、糖尿病的癥狀

　　糖尿病癥狀可總結(jié)為“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。

　　(1)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補(bǔ)充引起食欲亢進(jìn)，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達(dá)1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。

　　(2)多飲：由于多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，出現(xiàn)煩渴多飲，飲水量和飲水次數(shù)都增多，以此補(bǔ)充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。

　　(3)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達(dá)3000～5000毫升，最高可達(dá)10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，一二個(gè)小時(shí)就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達(dá)30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是腎小球?yàn)V出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　(4)消瘦(體重減少)：由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補(bǔ)充能量和熱量。其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時(shí)間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

　　三、糖尿病的常見病因

　　1、與1型糖尿病有關(guān)的因素有關(guān)：

　　(1)自身免疫系統(tǒng)缺陷：因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細(xì)胞，使之不能正常分泌胰島素。

　　(2)遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對染色體的HLA抗原異常上�？茖W(xué)家的研究提示：I型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)—如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　2、與2型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病，另一個(gè)有40%的機(jī)會(huì)患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個(gè)就有70%的機(jī)會(huì)患上2型糖尿病。

　　(2)肥胖：2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。

　　(3)年齡：年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。

　　(4)生活方式改變：吃高熱量的.食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動(dòng)習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。

　　3、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)激素異常：妊娠時(shí)胎盤會(huì)產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期，也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。

　　(2)遺傳基礎(chǔ)：發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大(但與1型糖尿病無關(guān))。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。

　　(3)肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。

　　四、糖尿病的危害

　　1、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的加重(長期用藥)

　　2、生理上的危害(引起眾多的并發(fā)癥)

　　3、心里危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發(fā)癥。

　　五、急慢性并發(fā)癥

　　在我國只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規(guī)的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發(fā)生率非常高，嚴(yán)重一影響患者的生活質(zhì)量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無明顯的并發(fā)癥，只是定期來住院調(diào)整藥物。這說明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制并發(fā)癥和預(yù)防的。糖尿病患者必須打持久戰(zhàn)，用知識(shí)戰(zhàn)勝糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并發(fā)癥。它有急慢性并發(fā)癥。

　　1、急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征(老年人)低血糖合并感染。

　　2、慢性并發(fā)癥可以累及多個(gè)器官。

　　(1)侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。

　　(2)侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經(jīng)濟(jì)損失的主要原因。

　　(3)累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭(也就是尿毒癥大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來)只能靠透析來維持生命，，那不光人受罪花費(fèi)也很大。

　　(4)眼睛：可引起青光眼，白內(nèi)障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網(wǎng)膜病變，而視網(wǎng)膜病變是糖尿病失明的主要原因。

　　(5)周圍神經(jīng)病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲子爬的感覺或腳上有踩棉墊的感覺。

　　(6)糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始于足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。對這一點(diǎn)深刻體會(huì)莫過于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個(gè)針眼，一個(gè)很小的傷口，還有腳氣

　　六、糖尿病診斷說明

　　糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化發(fā)生障礙，機(jī)體所需能量不足，故患者感到饑餓多食;多食進(jìn)一步使血糖升高，血糖升高超過腎糖閾時(shí)出現(xiàn)尿糖，糖的大量排出必然帶走大量水分故引起多尿;多尿失水過多，血液濃縮引起口渴，因而多飲;由于糖氧化供能發(fā)生障礙，大量動(dòng)員體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的氧化功能，嚴(yán)重時(shí)因消耗多，身體逐漸消瘦，體重減輕。這就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多飲.多尿和體重減輕。

　　(一)確診為糖尿�。�

　　1、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

　　2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以上值者，可以確診為糖尿病。

　　3、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　(二)可排除糖尿�。�

　　1、如糖耐量2小時(shí)血糖7.8-11.1mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

　　2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。

　　七、糖尿病的預(yù)防對策

　　糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐后血糖升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時(shí)間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習(xí)慣和生活方式就可使血糖恢復(fù)正常。這足見糖尿病的早期預(yù)防是大有可為的，無糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其治愈還是很困難。因此，預(yù)防仍然是最關(guān)健的。關(guān)于糖尿病的預(yù)防，有關(guān)專家提出了“四個(gè)要點(diǎn)”：

　　1、“多懂點(diǎn)兒”

　　即知識(shí)預(yù)防。接受健康教育，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)。何謂“多”?就是既要知曉家庭有無糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過經(jīng)常檢測知道自己的血糖水平。

　　2、“少吃點(diǎn)兒”

　　即飲食預(yù)防。何謂“少”?就是進(jìn)食要留有余地，不可一味滿足食欲，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血癥等誘發(fā)因素的形成。有肥胖危險(xiǎn)因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。

　　3、“勤動(dòng)點(diǎn)兒”

　　即運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪組織和增加細(xì)胞對胰島素的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險(xiǎn)。適當(dāng)鍛煉還可增強(qiáng)心肺功能，降低血粘。目前公認(rèn)，經(jīng)常參加鍛煉的人比不參加運(yùn)動(dòng)的人隨年齡增長發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)要小20%。經(jīng)常參加“出點(diǎn)汗、喘點(diǎn)氣”的運(yùn)動(dòng)，最好每天半小時(shí)，每周至少5次。

　　4、“放松點(diǎn)兒”

　　即心理預(yù)防。避免精神創(chuàng)傷，提高心理應(yīng)激能力，從而保證胰島素的正常分泌。

　　5.戒煙限酒，保證睡眠。

　　高血粘者必須戒煙，因?yàn)槲鼰熆墒寡�管收縮，血粘加重。

　　八、糖尿病的治療方法

　　1、飲食指導(dǎo)

　　飲食控制是糖尿病的基礎(chǔ)治療措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會(huì)患者根據(jù)自己的體重、身高、性別、運(yùn)動(dòng)量等情況計(jì)算飲食量，保證合理的營養(yǎng)，嚴(yán)格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進(jìn)食高膽固醇食物，要根據(jù)血糖制定糖尿病飲食。

　　2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”任何人都需要運(yùn)動(dòng)，此病除應(yīng)用藥物和飲食療法外，運(yùn)動(dòng)也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥，最后可增強(qiáng)體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運(yùn)動(dòng)應(yīng)因人而異，適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，醫(yī)療步行是最佳方法。年青、體質(zhì)好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為20-60分鐘，每周3-5次，運(yùn)動(dòng)最好選擇在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行，出去運(yùn)動(dòng)要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時(shí)備用。

　　3、用藥指導(dǎo)

　　向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類型，聯(lián)合用藥更應(yīng)小心謹(jǐn)慎。對胰島素冶療的患者應(yīng)告訴他抽取胰島素劑量必須準(zhǔn)確，應(yīng)在餐前半小時(shí)注射，必須按時(shí)進(jìn)餐。了解胰島素的種類、作用、特點(diǎn)、儲(chǔ)存方法、注射方法及不良反應(yīng)。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應(yīng)定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況，由醫(yī)生調(diào)整藥物劑量。

糖尿病的健康知識(shí)14

　　5月26日下午，高新區(qū)東風(fēng)街道辦事處東風(fēng)社區(qū)舉辦“323”攻堅(jiān)行動(dòng)科普學(xué)習(xí)：高血壓、糖尿病健康知識(shí)講座，普及糖尿病、高血壓防治知識(shí)，提高社區(qū)居民健康意識(shí)和生活質(zhì)量，轄區(qū)居民40余人參加。

　　此次講座，專業(yè)健康講師，結(jié)合公眾生活常識(shí)，分類講解糖尿病和高血壓的特點(diǎn)、臨床表現(xiàn)、危險(xiǎn)因素、用藥誤區(qū)、飲食習(xí)慣以及預(yù)防和治療最有效的方法等內(nèi)容，向居民群眾普及糖尿病和高血壓患者日常注意事項(xiàng)，引導(dǎo)居民群眾改變生活方式，正確看待、科學(xué)治療糖尿病和高血壓。

　　講座中，講師現(xiàn)場為居民群眾解疑答惑，并根據(jù)居民生活習(xí)性給出有針對性的'，科學(xué)有效的解決方式，幫助居民群眾重新規(guī)劃日常生活方式，讓居民群眾的生活更加科學(xué)健康，從而推進(jìn)全民健康素質(zhì)提升。

糖尿病的健康知識(shí)15

　　近日，寶塔街道長塘社區(qū)計(jì)生協(xié)聯(lián)合第一人民醫(yī)院為轄區(qū)居民舉辦了一場關(guān)于“高血壓與糖尿病的健康知識(shí)”講座，邀請了湘潭市第一人民醫(yī)院老年科主任孫衛(wèi)平為居民講課，講座吸引了50余名社區(qū)居民參加。

　　講座開始，孫衛(wèi)平利用形象生動(dòng)的PPT課件及通俗易懂的語言為轄區(qū)居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護(hù)理等方面知識(shí)，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、健康飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中，許多居民結(jié)合自身身體狀況提出不少問題，孫衛(wèi)平為居民們詳細(xì)答疑。

　　通過此次講座使轄區(qū)居民對高血壓、糖尿病有了一個(gè)更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步提高了大家的`自我保健意識(shí)，普及了健康生活新理念，提升了大家的健康知識(shí)水平。

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